Facebook WhatsApp Pinterest
App: FoodPal - Piano nutrizionale
 
FoodPal - Ernährungsplan
FoodPal App

Rotolo di spinaci con prosciutto e crema di formaggio

Rotolo di spinaci con prosciutto e crema di formaggio

Tempo di preparazione:
25 min
Livello di difficoltà::
Semplicemente
Porzione:
1

Valori nutrizionali:

334
calorie
7 g
Carboidrati
30 g
Proteine
20 g
Grasso

Ingredienti:

Uovo, uovo di gallina (biologico, da allevamento)Uovo, uovo di gallina (biologico, da allevamento)2 (120 g)
Spinaci, spinaci in foglia (congelati)Spinaci, spinaci in foglia (congelati) 60 g
Sale, sale da cucina, sale marinoSale, sale da cucina, sale marino 1 Pizzico(i)
Pepe (nero)Pepe (nero) 1 Pizzico(i)
Formaggio Gouda (48% di grassi, grattugiato)Formaggio Gouda (48% di grassi, grattugiato) 1 Cucchiaino
Formaggio cremoso (20% di grassi)Formaggio cremoso (20% di grassi) 2 Cucchiaio da tavola
Cipolline, cipollotti (freschi)Cipolline, cipollotti (freschi)1 (46 g)
Prosciutto cottoProsciutto cotto 50 g

Preparazione:

Passo 1:
Preriscaldare il forno a 200 °C calore superiore/inferiore.
Passo 2:
Mettere la crema di spinaci scongelata in una ciotola con l'uovo e un pizzico di sale e pepe. Mescolare bene il tutto fino ad ottenere un composto leggermente spumoso. Versare quindi il composto su una teglia rivestita di carta da forno e stenderlo in modo da formare un rettangolo, se possibile. Distribuire il Gouda sulla superficie. Mettere in forno per 12-15 minuti.
Passo 3:
Quando il formaggio diventa dorato, il composto è pronto. Ora lasciate raffreddare completamente. Quindi spalmare la crema di formaggio in modo uniforme sul composto, aggiungere il prosciutto e arrotolare la pasta.
Passo 4:
Consumare subito il rotolo di spinaci o lasciarlo rassodare un po' in frigorifero. Infine, tagliarlo a fette.

Distribuzione dei macronutrienti:

La ricetta Rotolo di spinaci con prosciutto e crema di formaggio è composto dai seguenti macronutrienti.

Mancanza di consenso per i cookie di performance
Per attivare i grafici, fare clic sul pulsante "Consenti cookie di prestazione". Si noti che in questo modo i dati vengono trasmessi a fornitori terzi. Per maggiori dettagli, consultare il nostro Informativa sulla privacy.
Consentire i cookie di prestazione

Utensili da cucina necessari:

Carta da forno
Carta da forno
Ciotola
Ciotola
Frigorifero
Frigorifero
Teglia da forno
Teglia da forno
Recensioni dei nostri utenti
Ricevi subito il tuo piano nutrizionale individuale come app sul tuo smartphone!
Die auf der Webseite dargestellte FoodPal-Version ist erst demnächst im Apple App Store und Google Play Store erhältlich.