Pollo Chop Suey
Cuocere il riso in una pentola o con un cuoci riso. Riempire un pentolino con il riso. Aggiungere due parti di acqua (esempio: 50 g di riso = 100 ml di acqua)....
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Peperoncino con carne
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Tempo di preparazione:
30 min
Livello di difficoltà::
Semplicemente
Porzione:
1
Valori nutrizionali:
1.204
calorie
113 g
Carboidrati
73 g
Proteine
39 g
Grasso
Ingredienti:
 | Paprika (rossa, fresca) | ½ (75 g) |
 | olio d'oliva | 1 Cucchiaino |
 | Zucchero (bianco) | 1 Pizzico(i) |
 | Cipolla (fresca) | ½ (50 g) |
 | Aglio (fresco) | ⅕ (0,5 g) |
 | Sale, sale da cucina, sale marino | 1 Pizzico(i) |
 | Pepe (nero) | 1 Pizzico(i) |
 | Origano (essiccato) | 1 Pizzico(i) |
 | Fagioli renali (in scatola) | 200 g |
 | Pasta di pomodoro (doppio concentrato) | 1 Cucchiaio da tavola |
 | Pane integrale al farro | 1 (55 g) |
 | Mais (in scatola) | 50 g |
 | Carne macinata di manzo, carne macinata di manzo (qualità biologica) | 100 g |
 | Pomodori (filtrati) | 100 g |
Il nostro consiglio
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Categoria: Salute e fitness
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Preparazione:
Passo 1:
Tagliare la cipolla e il peperone in piccoli pezzi. Scaldare l'olio in una pentola. Rosolare la carne macinata e le cipolle. Soffriggere brevemente il concentrato di pomodoro e l'aglio.
Passo 2:
Riempire con i pomodori passati al setaccio. Aggiungere alla pentola i peperoni, il mais dolce e i fagioli rossi. Condire con sale, pepe, origano e zucchero. A seconda della consistenza, aggiungere acqua e portare a ebollizione. Continuare a cuocere a fuoco lento finché i peperoni non saranno teneri e cotti. Servire con una fetta di pane integrale appena tostata.
Distribuzione dei macronutrienti:
La ricetta Peperoncino con carne è composto dai seguenti macronutrienti.
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