Tagliatelle fritte all'uovo
Preparare la pasta come descritto sulla confezione. Tagliare la cipolla in piccoli pezzi. Friggere in una padella con olio a fuoco medio. Spremere l'aglio e...
Visualizza la ricetta
Petto di tacchino al curry con ananas
0 Commenti
Tempo di preparazione:
10 min
Livello di difficoltà::
Semplicemente
Porzione:
1
Valori nutrizionali:
565
calorie
71 g
Carboidrati
22 g
Proteine
20 g
Grasso
Ingredienti:
 | olio d'oliva | 1 Cucchiaio da tavola |
 | Farina di mais, addensante per salse | 1 Cucchiaio da tavola |
 | Cipolla (fresca) | ½ (50 g) |
 | Sale, sale da cucina, sale marino | 1 Pizzico(i) |
 | Pepe (nero) | 1 Pizzico(i) |
 | Curry in polvere | 1 Pizzico(i) |
 | Latte di cocco (in scatola, cremoso) | 70 ml |
 | Brodo vegetale | 1 Cucchiaio da tavola |
 | Riso (crudo) | 50 g |
 | Ananas (nel suo succo, in scatola) | 120 g |
 | Filetto di petto di tacchino (qualità biologica) | 70 g |
Il nostro consiglio
FoodPal - Piano nutrizionale
Categoria: Salute e fitness
Categoria: Salute e fitness
Ricette personalizzate:
Riceverete tutte le nostre deliziose ricette perfettamente adattate al vostro consumo calorico personale. Così potrete divertirvi e perdere peso, costruire muscoli o semplicemente mettervi in forma allo stesso tempo. Provate! La nostra app per il piano nutrizionale FoodPal è gratuita.
Riceverete tutte le nostre deliziose ricette perfettamente adattate al vostro consumo calorico personale.
Scaricate gratuitamente FoodPal:
Preparazione:
Passo 1:
Cuocere il riso in una pentola o con un cuoci riso. Riempire un pentolino con il riso. Aggiungere due parti di acqua (esempio: 50 g di riso = 100 ml di acqua). Portare brevemente a ebollizione e poi ridurre direttamente a fuoco basso. Cuocere a fuoco lento senza coperchio fino a quando l'acqua non sarà evaporata.
Passo 2:
Tagliare la cipolla e il petto di prugna in piccoli pezzi. Friggere in olio a fuoco dolce per 5 minuti. Unire al curry e continuare a cuocere brevemente.
Passo 3:
Sciogliere il brodo in 20 ml di acqua e aggiungere. Ricoprire con il latte di cocco. Aggiungere la maizena e far sobbollire brevemente. Aggiungere l'ananas tagliato a pezzi. Condire con sale, pepe e un buon pizzico di succo d'ananas.
Distribuzione dei macronutrienti:
La ricetta Petto di tacchino al curry con ananas è composto dai seguenti macronutrienti.
Mancanza di consenso per i cookie di performance
Per attivare i grafici, fare clic sul pulsante "Consenti cookie di prestazione". Si noti che in questo modo i dati vengono trasmessi a fornitori terzi. Per maggiori dettagli, consultare il nostro Informativa sulla privacy.
Utensili da cucina necessari:
Coltello da cucina
Cuociriso
Fornello
Pentola
Tagliere
0 Commenti
Commenti:
* Campi obbligatori
Annullamento
