
Pulire, pelare, sciacquare e scolare il cavolo rapa e le zucchine. Tagliare le verdure a fette di circa 1/2 cm di spessore. Cuocere le fette di verdura in acqua...
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![]() | olio d'oliva | 1 Cucchiaio da tavola |
![]() | Wrap di tortilla | 1 (63 g) |
![]() | Aglio (fresco) | 3 ⅜ (10 g) |
![]() | Curry in polvere | 1 Punta(e) del coltello |
![]() | Avocado (fresco) | ¼ (40 g) |
![]() | Pasta di condimento Sambal Oelek | 1 Cucchiaino |
![]() | Salsa di soia, salsa di soia (scura) | 1 Cucchiaio da tavola |
![]() | Tofu (naturale) | 50 g |
![]() | Foglie di lattuga (fresche) | 50 g |
![]() | Cipolline, cipollotti (freschi) | 1 (46 g) |
![]() | Zucchine (fresche) | ¼ (52,5 g) |
La ricetta Wrap con tofu piccante e verdure è composto dai seguenti macronutrienti.
Adoro questa applicazione! Il cibo è molto vario e saziante (e così delizioso!). Con un solo acquisto ho gli ingredienti per un'intera settimana, grazie alla lista della spesa. Anche gli ingredienti sono facilmente reperibili e non sono molto costosi.
Nicole — App User
La prima app nel campo dei consigli nutrizionali che mi convince davvero. Gli aggiornamenti eliminano i problemi minori e vengono costantemente aggiunte nuove funzioni. Top!
Utente sconosciuto — App User
Ho provato molte app per la nutrizione, ma questa è davvero fantastica e fa risparmiare molto tempo, perché non è necessario inserire tutti i pasti da soli! 👍👏
Mareen — App User
Di solito non valuto le app, ma questa va valutata.... Non ho mai avuto un'app così bella prima d'ora, tutto si adatta... I piani nutrizionali sono assolutamente brillanti, tutto è brillante, grazie mille.
Mareen — App User
Questa app è un ottimo supporto per mangiare sano anche con poco tempo e poco impegno! Sono incluse anche super ricette. Altamente raccomandato!
Lennert — App User