Falafel z awokado i hummusem
Sałatę i ogórek umyć i pokroić na małe kawałki. Cebulę i awokado pokroić w paski. Przygotować kulki falafelowe zgodnie z instrukcją Podgrzewamy wrapy...
Zobacz przepis
Chlebek z awokado z hummusem i deserem
0 Uwagi
Czas przygotowania:
5 min
Poziom trudności:
Po prostu
Porcja:
1
Wartości odżywcze:
372
kalorie
49 g
Węglowodany
8 g
Białko
15 g
Tłuszcz
Składniki:
 | Jabłko (świeże) | 1 (170 g) |
 | Sól, sól kuchenna, sól morska | 1 Szczypta (szczypce) |
 | Pieprz (czarny) | 1 Szczypta (szczypce) |
 | Awokado (świeże) | ½ (80 g) |
 | Chleb orkiszowy razowy | 1 (55 g) |
 | Hummus | 1 łyżeczka |
 | Zioła włoskie | 1 Szczypta (szczypce) |
Nasza rekomendacja
FoodPal - Plan żywieniowy
Kategoria: Zdrowie i kondycja fizyczna
Kategoria: Zdrowie i kondycja fizyczna
Indywidualnie dobrane przepisy:
Otrzymujesz wszystkie nasze pyszne przepisy idealnie dopasowane do Twojego osobistego zużycia kalorii. Dzięki temu możesz cieszyć się i jednocześnie chudnąć, budować mięśnie lub po prostu być fit. Po prostu spróbuj! Nasza aplikacja FoodPal nutrition plan jest darmowa.
Otrzymujesz wszystkie nasze pyszne przepisy idealnie dopasowane do Twojego osobistego zużycia kalorii.
Pobierz FoodPal za darmo:
Przygotowanie:
Krok 1:
Posmaruj chleb razowy hummusem. Na wierzchu ułożyć plastry awokado i doprawić solą, pieprzem i ziołami.
Krok 2:
Chrupiące jabłko na deser.
Rozkład makroskładników:
Przepis Chlebek z awokado z hummusem i deserem składa się z następujących makroskładników.
Brak zgody na cookies wydajnościowe
Aby aktywować wykresy, należy kliknąć przycisk "Zezwalaj na ciasteczka wydajnościowe". Należy pamiętać, że spowoduje to przekazanie danych do dostawców zewnętrznych. Szczegółowe informacje można znaleźć w naszym Polityka prywatności.
Potrzebne przybory kuchenne:
Kuchenka
Wok
0 Uwagi
Uwagi:
* Pola obowiązkowe
Anuluj
