Sałatka meksykańska z mięsem mielonym
Rozgrzej trochę oleju na patelni. Podsmaż w nim mięso mielone aż do uzyskania kruchości, a następnie dobrze dopraw solą, pieprzem i cayenne. Mieszankę...
Zobacz przepis
Eskalopki z indyka z camembertem
0 Uwagi
Czas przygotowania:
20 min
Poziom trudności:
Po prostu
Porcja:
1
Wartości odżywcze:
410
kalorie
11 g
Węglowodany
42 g
Białko
21 g
Tłuszcz
Składniki:
 | Masło | ⅓ Łyżka stołowa |
 | oliwa z oliwek | ⅓ łyżeczka |
 | Gruszki (świeże) | ½ (90 g) |
 | Sól, sól kuchenna, sól morska | 1 Szczypta (szczypce) |
 | Pieprz (czarny) | 1 Szczypta (szczypce) |
 | Filet z piersi indyka (jakość ekologiczna) | 150 g |
 | Francuski ser miękki, Camembert | 40 g |
Nasza rekomendacja
FoodPal - Plan żywieniowy
Kategoria: Zdrowie i kondycja fizyczna
Kategoria: Zdrowie i kondycja fizyczna
Indywidualnie dobrane przepisy:
Otrzymujesz wszystkie nasze pyszne przepisy idealnie dopasowane do Twojego osobistego zużycia kalorii. Dzięki temu możesz cieszyć się i jednocześnie chudnąć, budować mięśnie lub po prostu być fit. Po prostu spróbuj! Nasza aplikacja FoodPal nutrition plan jest darmowa.
Otrzymujesz wszystkie nasze pyszne przepisy idealnie dopasowane do Twojego osobistego zużycia kalorii.
Pobierz FoodPal za darmo:
Przygotowanie:
Krok 1:
Rozgrzej piekarnik do 200 stopni (piec konwekcyjny).
Krok 2:
Kotlety umyć, osuszyć, przekroić na pół w poprzek i smażyć na rozgrzanym oleju po około 3 minuty z każdej strony. Doprawić solą i pieprzem, a następnie wyjąć.
Krok 3:
Pokrój ser. Gruszkę umyć, również pokroić w plastry i usunąć rdzeń.
Krok 4:
Na patelni rozgrzać trochę masła i podsmażyć w nim gruszkę przez ok. 2 min. Umieścić w naczyniu do zapiekanek, na wierzchu ułożyć kotlety i ser .
Krok 5:
Piec w gorącym piekarniku przez około 5-7.
Rozkład makroskładników:
Przepis Eskalopki z indyka z camembertem składa się z następujących makroskładników.
Brak zgody na cookies wydajnościowe
Aby aktywować wykresy, należy kliknąć przycisk "Zezwalaj na ciasteczka wydajnościowe". Należy pamiętać, że spowoduje to przekazanie danych do dostawców zewnętrznych. Szczegółowe informacje można znaleźć w naszym Polityka prywatności.
Potrzebne przybory kuchenne:
Deska do krojenia
Kuchenka
Naczynie do zapiekanek
Nóż kuchenny
Patelnia z powłoką
Piekarnik
0 Uwagi
Uwagi:
* Pola obowiązkowe
Anuluj
