Facebook WhatsApp Pinterest
Aplikacja: FoodPal - Plan Odżywiania
 
FoodPal - Ernährungsplan
FoodPal App

Pikantne Penne Chicken Pan

Pikantne Penne Chicken Pan

Czas przygotowania:
20 min
Poziom trudności:
Medium
Porcja:
1

Wartości odżywcze:

907
kalorie
113 g
Węglowodany
57 g
Białko
25 g
Tłuszcz

Składniki:

Sól, sól kuchenna, sól morskaSól, sól kuchenna, sól morska 1 Szczypta (szczypce)
Pieprz (czarny)Pieprz (czarny) 1 Szczypta (szczypce)
Penne, Rigatoni (surowe)Penne, Rigatoni (surowe) 150 g
Pierś z kurczaka, filet z piersi kurczaka (jakość ekologiczna)Pierś z kurczaka, filet z piersi kurczaka (jakość ekologiczna) 150 g
Śmietana do gotowania (15% tłuszczu)Śmietana do gotowania (15% tłuszczu) 60 g
Serek śmietankowy z papryką Pepperoni (ok. 20% tłuszczu)Serek śmietankowy z papryką Pepperoni (ok. 20% tłuszczu) 60 g

Przygotowanie:

Krok 1:
W dużym rondlu doprowadzić do wrzenia osoloną wodę. Dodajemy penne i gotujemy zgodnie z instrukcją na opakowaniu.
Krok 2:
W międzyczasie pokrój mięso w kostkę. Na dużej patelni rozgrzać trochę oleju, dodać kostki kurczaka i smażyć na złoty kolor. Dodać śmietanę i doprowadzić wszystko do wrzenia.
Krok 3:
Dodaj serek kremowy do brunchu na patelnię i mieszaj aż do rozpuszczenia. W razie potrzeby dodajemy sól i ostrożnie pieprzymy, bo serek kremowy do brunchu jest już dość ostry.
Krok 4:
Odcedź makaron w durszlaku i dodaj do sosu na patelni. Wszystko dobrze wymieszać i podawać.

Rozkład makroskładników:

Przepis Pikantne Penne Chicken Pan składa się z następujących makroskładników.

Brak zgody na cookies wydajnościowe
Aby aktywować wykresy, należy kliknąć przycisk "Zezwalaj na ciasteczka wydajnościowe". Należy pamiętać, że spowoduje to przekazanie danych do dostawców zewnętrznych. Szczegółowe informacje można znaleźć w naszym Polityka prywatności.
Zezwól na pliki cookie dotyczące wydajności

Potrzebne przybory kuchenne:

Deska do krojenia
Deska do krojenia
Garnek
Garnek
Kuchenka
Kuchenka
Nóż kuchenny
Nóż kuchenny
Patelnia z powłoką
Patelnia z powłoką
Przesiewacz
Przesiewacz
Recenzje naszych użytkowników
Pobierz swój indywidualny plan żywieniowy w formie aplikacji na smartfonie już teraz!
Die auf der Webseite dargestellte FoodPal-Version ist erst demnächst im Apple App Store und Google Play Store erhältlich.