Smażony banan w panierce z syropu sezamowo-agrestowego
Obierz banana i przekrój wzdłuż na pół. Rozgrzać margarynę roślinną na nieprzywierającej patelni i smażyć w niej banana na średnim ogniu do...
Zobacz przepis
Sałatka z mieszanych owoców z polewą migdałową
0 Uwagi
Czas przygotowania:
30 min
Poziom trudności:
Po prostu
Porcja:
1
Wartości odżywcze:
296
kalorie
38 g
Węglowodany
5 g
Białko
9 g
Tłuszcz
Składniki:
 | Jabłko (świeże) | ½ (85 g) |
 | Truskawki (świeże) | 50 g |
 | Syrop z agawy | 1 Łyżka stołowa |
 | Migdały | 15 g |
 | Winogrona (świeże) | 20 g |
 | Kiwi (świeże) | ½ (40 g) |
 | Borówki, jagody (świeże) | 50 g |
 | Sok pomarańczowy, Dz. | 1 łyżeczka |
 | Ananas (świeży) | 50 g |
 | Sok z cytryny | ½ łyżeczka |
Nasza rekomendacja
FoodPal - Plan żywieniowy
Kategoria: Zdrowie i kondycja fizyczna
Kategoria: Zdrowie i kondycja fizyczna
Indywidualnie dobrane przepisy:
Otrzymujesz wszystkie nasze pyszne przepisy idealnie dopasowane do Twojego osobistego zużycia kalorii. Dzięki temu możesz cieszyć się i jednocześnie chudnąć, budować mięśnie lub po prostu być fit. Po prostu spróbuj! Nasza aplikacja FoodPal nutrition plan jest darmowa.
Otrzymujesz wszystkie nasze pyszne przepisy idealnie dopasowane do Twojego osobistego zużycia kalorii.
Pobierz FoodPal za darmo:
Przygotowanie:
Krok 1:
Wszystkie owoce dobrze umyć, w razie potrzeby obrać, usunąć szypułki i pokroić na kawałki. Delikatnie wymieszać razem w misce.
Krok 2:
W innej małej misce wymieszaj sok z cytryny z sokiem z pomarańczy i dopraw syropem z agawy. Wlać masę na owoce i delikatnie wymieszać. Wstawiamy do lodówki na około 15 minut i pozostawiamy do zaparzenia.
Krok 3:
W międzyczasie grubo posiekać migdały i krótko je uprażyć bez tłuszczu na nieprzywierającej patelni.
Krok 4:
Wyjmij sałatkę owocową z lodówki, posyp migdałami i ciesz się.Wskazówka: Sałatka owocowa jest łatwa do przygotowania. Wystarczy przygotować większą ilość i cieszyć się nim następnego dnia na obiad lub jako przekąska między posiłkami.
Rozkład makroskładników:
Przepis Sałatka z mieszanych owoców z polewą migdałową składa się z następujących makroskładników.
Brak zgody na cookies wydajnościowe
Aby aktywować wykresy, należy kliknąć przycisk "Zezwalaj na ciasteczka wydajnościowe". Należy pamiętać, że spowoduje to przekazanie danych do dostawców zewnętrznych. Szczegółowe informacje można znaleźć w naszym Polityka prywatności.
Potrzebne przybory kuchenne:
Deska do krojenia
Kuchenka
Lodówka
Miska
Nóż kuchenny
Obieraczka
Patelnia z powłoką
0 Uwagi
Uwagi:
* Pola obowiązkowe
Anuluj
