Facebook WhatsApp Pinterest
Aplikacja: FoodPal - Plan Odżywiania
 
FoodPal - Ernährungsplan
FoodPal App

Zupa grochowa z ziołami

Zupa grochowa z ziołami

Czas przygotowania:
20 min
Poziom trudności:
Po prostu
Porcja:
1

Wartości odżywcze:

372
kalorie
42 g
Węglowodany
20 g
Białko
11 g
Tłuszcz

Składniki:

pasta migdałowapasta migdałowa 1 łyżeczka
Ziemniak (świeży)Ziemniak (świeży)1 (80 g)
Pieprz (czarny)Pieprz (czarny) 1 Szczypta (szczypce)
Pietruszka (świeża)Pietruszka (świeża) 2 łyżeczka
Groszek (zielony, mrożony)Groszek (zielony, mrożony) 200 g
Mieszanka ziółMieszanka ziół 1 Łyżka stołowa
Bulion warzywnyBulion warzywny 1 Łyżka stołowa

Przygotowanie:

Krok 1:
Ziemniaki obieramy i kroimy w kostkę, gotujemy w lekko osolonej wodzie przez około 10 minut. Dodaj groszek i gotuj przez kolejne 5 minut. Następnie odlej.
Krok 2:
Umieścić wszystko w blenderze i zrobić puree. Dodaj wywaru warzywnego w razie potrzeby, aby uzyskać pożądaną konsystencję. Dodać pastę migdałową i zioła i dobrze wymieszać. Doprawić solą i pieprzem.

Rozkład makroskładników:

Przepis Zupa grochowa z ziołami składa się z następujących makroskładników.

Brak zgody na cookies wydajnościowe
Aby aktywować wykresy, należy kliknąć przycisk "Zezwalaj na ciasteczka wydajnościowe". Należy pamiętać, że spowoduje to przekazanie danych do dostawców zewnętrznych. Szczegółowe informacje można znaleźć w naszym Polityka prywatności.
Zezwól na pliki cookie dotyczące wydajności

Potrzebne przybory kuchenne:

Blender
Blender
Mikser ręczny
Mikser ręczny
Obieraczka
Obieraczka
Recenzje naszych użytkowników
Pobierz swój indywidualny plan żywieniowy w formie aplikacji na smartfonie już teraz!
Die auf der Webseite dargestellte FoodPal-Version ist erst demnächst im Apple App Store und Google Play Store erhältlich.