Salada de frango tailandesa com arroz
Preparar o arroz como descrito no pacote. Entretanto, lavar a cebolinha e os pimentos e cortar em pequenos pedaços. Descascar a cenoura e ralar com um ralador...
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Sopa de ervilhas com ervas
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Tempo de preparação:
20 min
Nível de dificuldade:
Simplesmente
Porção:
1
Valores nutricionais:
372
calorias
42 g
Hidratos de carbono
20 g
Proteína
11 g
Gordura
Ingredientes:
 | Pasta de amêndoa | 1 colher de chá |
 | Batata (fresca) | 1 (80 g) |
 | Pimenta (preta) | 1 Beliscão(ões) |
 | Salsa (fresca) | 2 colher de chá |
 | Ervilhas (verdes, congeladas) | 200 g |
 | Mistura de ervas | 1 Colher de mesa |
 | Caldo de legumes | 1 Colher de mesa |
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Categoria: Saúde e Aptidão
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Preparação:
Etapa 1:
Descascar e cortar as batatas em cubos e ferver em água ligeiramente salgada durante aproximadamente 10 minutos. Acrescentar as ervilhas e cozinhar por mais 5 minutos. Depois despejar.
Etapa 2:
Colocar tudo num liquidificador e puré. Adicionar caldo de vegetais conforme necessário para atingir a consistência desejada. Adicionar pasta de amêndoa e ervas aromáticas e mexer bem. Tempere com sal e pimenta.
Distribuição de macronutrientes:
A receita Sopa de ervilhas com ervas é composto pelos seguintes macronutrientes.
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Utensílios de cozinha necessários:
Descascador
Liquidificador
Misturador manual
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