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Sopa de giroscópios

Sopa de giroscópios

Tempo de preparação:
40 min
Nível de dificuldade:
Simplesmente
Porção:
1

Valores nutricionais:

676
calorias
30 g
Hidratos de carbono
42 g
Proteína
40 g
Gordura

Ingredientes:

Paprika (vermelha, fresca)Paprika (vermelha, fresca)1 (150 g)
azeite de olivaazeite de oliva 1 Colher de mesa
Repolho pontiagudo, repolho pontiagudo, Filderkraut (fresco)Repolho pontiagudo, repolho pontiagudo, Filderkraut (fresco) 250 g
Cebola (fresca)Cebola (fresca)1 (100 g)
Água (ainda)Água (ainda) 125 g
Alho (fresco)Alho (fresco)½ (1,5 g)
Sal, sal de mesa, sal marinhoSal, sal de mesa, sal marinho 1 Beliscão(ões)
Pimenta (preta)Pimenta (preta) 1 Beliscão(ões)
Caril em póCaril em pó 1 Beliscão(ões)
Queijo processado (45% de gordura na matéria seca)Queijo processado (45% de gordura na matéria seca) 50 g
Nata, nata batida (30% de gordura)Nata, nata batida (30% de gordura) 65 ml
Peito de frango, filete de peito de frango (qualidade orgânica)Peito de frango, filete de peito de frango (qualidade orgânica) 100 g
Caldo de legumesCaldo de legumes 1 Colher de mesa
Pedaços de tomate, tomate picado (enlatado)Pedaços de tomate, tomate picado (enlatado) 100 g
Mistura de especiarias GyrosMistura de especiarias Gyros ½ colher de chá

Preparação:

Etapa 1:
Cortar o frango em tiras. Misturar com azeite e a especiaria dos giroscópios.
Etapa 2:
Aquecer algum óleo numa frigideira. Fritar a cebola dentro dela, adicionar a carne e fritar até estar quente. Adicionar as tiras de pimenta, os tomates e a couve rapada pontiaguda.
Etapa 3:
Adicionar o caldo e ferver em lume brando durante aproximadamente 15 - 20 minutos. Finalmente, adicionar o creme e o queijo fundido. Deixar infundir até que o queijo fundido tenha derretido. Tempere com sal e pimenta.

Distribuição de macronutrientes:

A receita Sopa de giroscópios é composto pelos seguintes macronutrientes.

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Utensílios de cozinha necessários:

Bandeja revestida
Bandeja revestida
Cooker
Cooker
Faca de cozinha
Faca de cozinha
Tábua de corte
Tábua de corte
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