Misturar o quark magro, queijo ralado e ovos a uma mistura espessa. Espalhar sobre um tabuleiro forrado com papel vegetal. Cozer em forno quente a 180 °C em...
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Paprika (vermelha, fresca) | ½ (75 g) | |
azeite de oliva | ½ colher de chá | |
Escamudo do Alasca, filete de escamudo (fresco ou congelado, orgânico) | 250 g | |
Brócolos (frescos) | ⅒ (50 g) | |
Cebola (fresca) | ½ (50 g) | |
Alho (fresco) | ⅜ (1 g) | |
Gengibre (fresco) | 1 Beliscão(ões) | |
Sal, sal de mesa, sal marinho | 1 Beliscão(ões) | |
Pimenta (preta) | 1 Beliscão(ões) | |
Endro (fresco ou seco) | 1 Beliscão(ões) | |
Leite de coco (enlatado, cremoso) | 150 ml | |
Óleo de sésamo | ½ colher de chá | |
Cebolinhas, cebolinhas (frescas) | 1 (46 g) | |
Aboborinhas (frescas) | ½ (105 g) |
A receita Panela de peixe e vegetais com leite de coco é composto pelos seguintes macronutrientes.
Adoro esta aplicação! A comida é super variada e recheada (e tão deliciosa!). Com uma única compra, tenho os ingredientes para uma semana inteira juntos, graças à lista de compras. Os ingredientes estão também prontamente disponíveis e não são realmente caros.
Nicole — App User
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Utilizador desconhecido — App User
Já experimentei muitas aplicações nutricionais, mas esta é realmente fantástica e poupa muito tempo, uma vez que não é preciso entrar em todas as refeições sozinho! 👍👏
Mareen — App User
Não costumo avaliar aplicações, mas é preciso avaliar esta.... Nunca tive uma aplicação tão boa antes, tudo se encaixa... Os planos nutricionais são absolutamente brilhantes apenas tudo é brilhante muito obrigado
Mareen — App User
Esta aplicação é um excelente suporte para uma alimentação saudável mesmo com pouco tempo e esforço! As super receitas também estão incluídas. Altamente recomendado!
Lennert — App User