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Gefüllte Salat-Wraps mit Tomate-Avocado und Speck

Gefüllte Salat-Wraps mit Tomate-Avocado und Speck

Zubereitungszeit:
20 min
Schwierigkeitsgrad:
Einfach
Portion:
1

Nährwerte:

378
Kalorien
7 g
Kohlenhydrate
7 g
Eiweiß
34 g
Fett

Zutaten:

Frühstücksspeck, BaconFrühstücksspeck, Bacon 30 g
Salatblätter (frisch)Salatblätter (frisch) 30 g
Mayo, MayonnaiseMayo, Mayonnaise 2 Teelöffel
Tomaten (frisch)Tomaten (frisch)½ (75 g)
Avocado (frisch)Avocado (frisch)½ (80 g)
Salz, Tafelsalz, MeersalzSalz, Tafelsalz, Meersalz 2 Prisen
Pfeffer (schwarz)Pfeffer (schwarz) 2 Prisen

Zubereitung:

Schritt 1:
Frühstücksspeck in einer beschichteten Pfanne von beiden Seiten knusprig braten. Die fertigen Speckstreifen nun auf einem Stück Küchenpapier abtropfen und auskühlen lassen.
Schritt 2:
Salatblätter und Tomate waschen und abtropfen lassen. Tomate und Avodado in Scheiben schneiden.
Schritt 3:
Salatblätter nun mittig mit etwas Mayonnaise befüllen. Danach mit je ein Paar Scheiben Tomate, Avocado und Bacon befüllen. Mit Salz und Pfeffer würzen und genießen.

Makronährstoff-Verteilung:

Das Rezept Gefüllte Salat-Wraps mit Tomate-Avocado und Speck setzt sich aus folgenden Makronährstoffen zusammen.

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Benötigte Küchengeräte:

Beschichtete Pfanne
Beschichtete Pfanne
Herd
Herd
Küchenmesser
Küchenmesser
Schneidebrett
Schneidebrett
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Sophie
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