Facebook WhatsApp Pinterest
App: FoodPal - Ernährungsplan
 
FoodPal - Ernährungsplan
FoodPal App

New York Club Sandwich

New York Club Sandwich

Zubereitungszeit:
15 min
Schwierigkeitsgrad:
Einfach
Portion:
1

Nährwerte:

575
Kalorien
35 g
Kohlenhydrate
31 g
Eiweiß
34 g
Fett

Zutaten:

Frühstücksspeck, BaconFrühstücksspeck, Bacon 40 g
Tomaten (frisch)Tomaten (frisch)½ (75 g)
Eisbergsalat (frisch)Eisbergsalat (frisch)⅒ (15 g)
Mayo, MayonnaiseMayo, Mayonnaise 25 g
Senf, Mostrich (süß)Senf, Mostrich (süß) ⅓ Teelöffel
Salz, Tafelsalz, MeersalzSalz, Tafelsalz, Meersalz 1 Prise
Pfeffer (schwarz)Pfeffer (schwarz) 1 Prise
Ei, Hühnerei (Bio, Freiland)Ei, Hühnerei (Bio, Freiland)1 (60 g)
Putenbrust (hauchzart)Putenbrust (hauchzart) 45 g
Toastbrot Vollkorn, VollkorntoastbrotToastbrot Vollkorn, Vollkorntoastbrot2 (70 g)

Zubereitung:

Schritt 1:
Senf mit der Mayonnaise verrühren und mit Pfeffer und Salz abschmecken. Salat in kleine Streifen schneiden und mit der Mayonnaise-Senfmischung vermengen.
Schritt 2:
Toastscheiben rösten bzw. toasten, mit der Salat-Mischung belegen und mit Hähnchenbrustscheiben belegen. Tomate und das gekochte Ei in Scheiben schneiden und auf die Sandwiches legen.
Schritt 3:
Bacon in einer Pfanne ohne zusätzliches Fett knusprig braten und zuletzt auf das Sandwich geben. Nochmals pfeffern und übrige Scheibe oben drauf setzen. Sandwich diagonal durchschneiden und servieren.

Makronährstoff-Verteilung:

Das Rezept New York Club Sandwich setzt sich aus folgenden Makronährstoffen zusammen.

Fehlende Zustimmung von Performance-Cookies
Zum Aktivieren der Charts klicken Sie bitte auf den "Performance-Cookies zulassen"-Button. Bitte beachten Sie, dass dadurch Daten an Drittanbieter übermittelt werden. Details dazu entnehmen Sie bitte unserer Datenschutzerklärung.
Performance-Cookies zulassen

Benötigte Küchengeräte:

Beschichtete Pfanne
Beschichtete Pfanne
Herd
Herd
Küchenmesser
Küchenmesser
Schneidebrett
Schneidebrett
Reviews unserer Nutzer
Erhalte jetzt deinen individuellen Ernährungsplan als App auf dein Smartphone!
Die auf der Webseite dargestellte FoodPal-Version ist erst demnächst im Apple App Store und Google Play Store erhältlich.
Sophie
Servus, grüezi und moin!

Ich bin Sophie, die virtuelle Assistentin von FoodPal.

Wusstest Du?
Unsere App FoodPal hat schon tausenden Menschen geholfen ihr Wunschgewicht zu erreichen - und es werden täglich mehr! Sei auch Du dabei.

App kostenlos herunterladen:
App Store
Google Play
1
Sophie
Loading...