Espaguete Carbonara a partir de uma panela
Fritar os cubos de presunto numa frigideira (ou panela) suficientemente grande. Em seguida, adicionar o alho finamente picado ou prensado e saltear brevemente...
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Sanduíche do Clube de Nova Iorque
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Tempo de preparação:
15 min
Nível de dificuldade:
Simplesmente
Porção:
1
Valores nutricionais:
575
calorias
35 g
Hidratos de carbono
31 g
Proteína
34 g
Gordura
Ingredientes:
 | Tomate (fresco) | ½ (75 g) |
 | Alface Iceberg (fresca) | ⅒ (15 g) |
 | Ovo, ovo de galinha (orgânico, ao ar livre) | 1 (60 g) |
 | Sal, sal de mesa, sal marinho | 1 Beliscão(ões) |
 | Pimenta (preta) | 1 Beliscão(ões) |
 | Mayo, maionese | 25 g |
 | Mostarda, mostarda (doce) | ⅓ colher de chá |
 | Pão de tosta integral, pão de tosta integral | 2 (70 g) |
 | Bacon ao pequeno-almoço, bacon | 40 g |
 | Peito de peru (muito tenro) | 45 g |
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Categoria: Saúde e Aptidão
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Preparação:
Etapa 1:
Misturar a mostarda com a maionese e temperar com sal e pimenta. Cortar a alface em pequenas tiras e misturar com a mistura de maionese e mostarda.
Etapa 2:
Torradas ou fatias de torradas, em cima com a mistura da salada e em cima com fatias de peito de frango. Fatiar o tomate e o ovo cozido e colocar sobre as sanduíches.
Etapa 3:
Fritar o bacon numa frigideira sem gordura adicional até ficar estaladiço e colocar em cima da sanduíche. Pimenta novamente e colocar a fatia restante no topo. Fatiar sanduíche em diagonal e servir.
Distribuição de macronutrientes:
A receita Sanduíche do Clube de Nova Iorque é composto pelos seguintes macronutrientes.
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Utensílios de cozinha necessários:
Bandeja revestida
Cooker
Faca de cozinha
Tábua de corte
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