Rollo de berenjena con feta
Lavar la berenjena, quitarle el tallo y cortarla a lo largo en rodajas finas. Colocar las rodajas una al lado de la otra sobre una tabla de cocina, salar por...
Ver receta
Gachas de sémola de coco con naranjas
0 Comentarios
Tiempo de preparación:
10 min
Nivel de dificultad::
Simple
Porción:
1
Valores nutricionales:
942
calorías
118 g
Carbohidratos
52 g
Proteína
25 g
Grasa
Ingredientes:
 | Leche de vaca, leche entera (1,5% de grasa) | 520 ml |
 | Copos de coco | 1 ½ Cuchara de té |
 | Sémola de espelta, sémola de espelta | 85 g |
 | Cuajada, cuajada baja en grasas (light) | 175 g |
 | Naranja, naranja (fresca) | 1 (200 g) |
 | Miel de abeja, miel | 2 ½ Cuchara |
 | Vainilla en polvo, vainilla (molida) | 1 Pellizco(s) |
Nuestra recomendación
FoodPal - Plan de nutrición
Categoría: Salud y forma física
Categoría: Salud y forma física
Recetas individualizadas:
Obtendrá todas nuestras deliciosas recetas perfectamente adaptadas a su consumo personal de calorías. Para que pueda disfrutar y perder peso, ganar músculo o simplemente ponerse en forma al mismo tiempo. Pruébalo. Nuestra aplicación de plan nutricional FoodPal es gratuita.
Obtendrá todas nuestras deliciosas recetas perfectamente adaptadas a su consumo personal de calorías.
Descarga FoodPal gratis:
Preparación:
Paso 1:
Calentar una sartén sin aceite a fuego medio y tostar los copos de coco en ella hasta que se doren.
Paso 2:
Poner la leche y la vainilla en un cazo pequeño y llevar a ebullición a fuego medio.
Paso 3:
Añadir la sémola de espelta poco a poco, removiendo constantemente hasta que la sémola esté cremosa. luego retire la olla de la estufa.
Paso 4:
Remover la miel y el requesón en las gachas de sémola calientes y verterlas en un bol.
Paso 5:
Pelar y cortar las naranjas en dados y añadirlas a las gachas de sémola junto con los copos de coco. Servir después.
Distribución de macronutrientes:
La receta Gachas de sémola de coco con naranjas se compone de los siguientes macronutrientes.
Falta de consentimiento de las cookies de rendimiento
Para habilitar los gráficos, haga clic en el botón "Permitir cookies de rendimiento". Tenga en cuenta que esto transmitirá los datos a terceros proveedores. Para más detalles, consulte nuestro Política de privacidad.
Utensilios de cocina necesarios:
Cuchara
Cuchillo de cocina
Estufa
Olla
Pelador
Sartén revestida
Tabla de cortar
Tazón
0 Comentarios
Comentarios:
* Campos obligatorios
Cancelar
