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Portobello relleno con gorgonzola, nueces y peras

Portobello relleno con gorgonzola, nueces y peras

Tiempo de preparación:
25 min
Nivel de dificultad::
Simple
Porción:
1

Valores nutricionales:

336
calorías
6 g
Carbohidratos
21 g
Proteína
24 g
Grasa

Ingredientes:

Aceite de olivaAceite de oliva ¾ Cuchara de té
Peras (frescas)Peras (frescas)¼ (45 g)
Sal, sal de mesa, sal marinaSal, sal de mesa, sal marina 1 Pellizco(s)
Pimienta (negra)Pimienta (negra) 1 Pellizco(s)
Tomillo (fresco)Tomillo (fresco) 1 Cuchara
Queso Gorgonzola (55% de grasa)Queso Gorgonzola (55% de grasa) 20 g
Tartar, carne picada (sin aliñar)Tartar, carne picada (sin aliñar) 60 g
Setas Setas (frescas)Setas Setas (frescas) 100 g
Granos de nuez (al natural)Granos de nuez (al natural) 7 g
Cebolla (roja, fresca)Cebolla (roja, fresca)⅒ (0,25 g)

Preparación:

Paso 1:
Limpiar el portobello, quitarle el tallo con cuidado, apartarlo y quitarle las láminas. Poner aceite en una sartén y calentar. Saltear el champiñón en él durante 2-3 minutos por cada lado a fuego medio y sazonar con sal y pimienta. Retirar los champiñones de la sartén y colocarlos en una fuente de horno con el lado abierto hacia arriba.
Paso 2:
Cortar el tallo de los champiñones en cubos pequeños. Pelar y picar finamente la cebolla. Calentar el aceite de oliva restante en una sartén. Añadir la carne picada, la cebolla y los tallos de los champiñones. Saltear a fuego fuerte durante 5-8 minutos. Sazonar con sal y pimienta.
Paso 3:
Lavar, cortar en cuartos, descorazonar y cortar en dados la pera. Lavado de tomillo y sacudido en seco. Picar las nueces en trozos grandes. Precalentar el horno a 200 °C (horno de convección 180 °C, gas: nivel 3).
Paso 4:
Rellenar los champiñones con la carne picada. Cubrir con dados de pera, nueces y tomillo. Desmenuzar el gorgonzola por encima.
Paso 5:
Hornee los champiñones en el horno durante 10 minutos en el estante más bajo.

Distribución de macronutrientes:

La receta Portobello relleno con gorgonzola, nueces y peras se compone de los siguientes macronutrientes.

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Cuchara
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Cuchillo de cocina
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Estufa
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Horno
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Pelador
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Sartén revestida
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Tabla de cortar
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