Frullato di avocado e basilico
Sbucciare e tagliare a fette i kiwi. Lavare, tagliare in quarti, togliere il torsolo e tagliare la mela a spicchi. Sbucciare il melone, rimuovere i semi e...
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Budino di papaya e chia
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Tempo di preparazione:
15 min
Livello di difficoltà::
Semplicemente
Porzione:
1
Valori nutrizionali:
459
calorie
26 g
Carboidrati
12 g
Proteine
33 g
Grasso
Ingredienti:
 | Scaglie di cocco | 10 g |
 | Semi di chia (secchi) | 25 g |
 | Macadamia, noce di macadamia | 12 g |
 | Pistacchi | 8 g |
 | Papaya (fresca) | 150 g |
 | Latte di soia (non zuccherato) | 125 ml |
 | Sciroppo di mela | 1 Cucchiaio da tavola |
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Categoria: Salute e fitness
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Preparazione:
Passo 1:
Mescolare il latte di soia (bevanda di soia) con le scaglie di cocco e i semi di chia, mettere in frigorifero e lasciare in ammollo per circa 30 minuti. Mescolare di tanto in tanto.
Passo 2:
Nel frattempo, sbucciare la papaya, dimezzarla, eliminare i semi e tagliarla a cubetti. Tritare grossolanamente noci macadamia e pistacchi.
Passo 3:
Budino di chia aromatizzato con sciroppo di mele. Ricoprite con pezzi di papaya, noci di macadamia e pistacchi.
Distribuzione dei macronutrienti:
La ricetta Budino di papaya e chia è composto dai seguenti macronutrienti.
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