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Budino di papaya e chia

Budino di papaya e chia

Tempo di preparazione:
15 min
Livello di difficoltà::
Semplicemente
Porzione:
1

Valori nutrizionali:

459
calorie
26 g
Carboidrati
12 g
Proteine
33 g
Grasso

Ingredienti:

Scaglie di coccoScaglie di cocco 10 g
Semi di chia (secchi)Semi di chia (secchi) 25 g
Macadamia, noce di macadamiaMacadamia, noce di macadamia 12 g
PistacchiPistacchi 8 g
Papaya (fresca)Papaya (fresca) 150 g
Latte di soia (non zuccherato)Latte di soia (non zuccherato) 125 ml
Sciroppo di melaSciroppo di mela 1 Cucchiaio da tavola

Preparazione:

Passo 1:
Mescolare il latte di soia (bevanda di soia) con le scaglie di cocco e i semi di chia, mettere in frigorifero e lasciare in ammollo per circa 30 minuti. Mescolare di tanto in tanto.
Passo 2:
Nel frattempo, sbucciare la papaya, dimezzarla, eliminare i semi e tagliarla a cubetti. Tritare grossolanamente noci macadamia e pistacchi.
Passo 3:
Budino di chia aromatizzato con sciroppo di mele. Ricoprite con pezzi di papaya, noci di macadamia e pistacchi.

Distribuzione dei macronutrienti:

La ricetta Budino di papaya e chia è composto dai seguenti macronutrienti.

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