Insalata di carote e nocciole con carne macinata
Tritare grossolanamente le nocciole. Arrostire senza grassi in una padella a bassa temperatura. Quindi togliere dalla pentola. Scaldare l'olio di cocco in una...
Visualizza la ricetta
Insalata di gamberi con parmigiano
0 Commenti
Tempo di preparazione:
15 min
Livello di difficoltà::
Semplicemente
Porzione:
1
Valori nutrizionali:
313
calorie
5 g
Carboidrati
28 g
Proteine
20 g
Grasso
Ingredienti:
 | Pomodori ciliegini, pomodori cocktail (freschi) | 4 (80 g) |
 | olio d'oliva | 2 Cucchiaio da tavola |
 | Spinaci, spinaci in foglia (congelati) | 50 g |
 | Sale, sale da cucina, sale marino | 1 Pizzico(i) |
 | Pepe (nero) | 1 Pizzico(i) |
 | Parmigiano Reggiano | 20 g |
 | Sesamo, semi di sesamo (secchi) | ½ Cucchiaio da tavola |
 | Gamberi giganti (freschi o congelati, di qualità biologica) | 100 g |
 | Yogurt naturale (3,8% di grassi) | 2 Cucchiaino |
 | Succo di limone | 1 Cucchiaio da tavola |
Il nostro consiglio
FoodPal - Piano nutrizionale
Categoria: Salute e fitness
Categoria: Salute e fitness
Ricette personalizzate:
Riceverete tutte le nostre deliziose ricette perfettamente adattate al vostro consumo calorico personale. Così potrete divertirvi e perdere peso, costruire muscoli o semplicemente mettervi in forma allo stesso tempo. Provate! La nostra app per il piano nutrizionale FoodPal è gratuita.
Riceverete tutte le nostre deliziose ricette perfettamente adattate al vostro consumo calorico personale.
Scaricate gratuitamente FoodPal:
Preparazione:
Passo 1:
Dimezzare i pomodori e metterli in un piatto con gli spinaci.
Passo 2:
Scaldare metà dell'olio in una padella. Friggervi i gamberi per 3-4 minuti, girando. Salare e pepare e aggiungere all'insalata finché è tiepida.
Passo 3:
Per il condimento, mescolare lo yogurt con l'olio rimanente e il succo di limone. Condire con sale e pepe. Versare sull'insalata e completare il tutto con il parmigiano grattugiato.
Distribuzione dei macronutrienti:
La ricetta Insalata di gamberi con parmigiano è composto dai seguenti macronutrienti.
Mancanza di consenso per i cookie di performance
Per attivare i grafici, fare clic sul pulsante "Consenti cookie di prestazione". Si noti che in questo modo i dati vengono trasmessi a fornitori terzi. Per maggiori dettagli, consultare il nostro Informativa sulla privacy.
Utensili da cucina necessari:
Fornello
Padella rivestita
0 Commenti
Commenti:
* Campi obbligatori
Annullamento
