Omelette con mozzarella e pancetta
Sbattete leggermente il latte, le uova, l'acqua, il sale e il pepe. Friggere la pancetta fino a renderla croccante e senza grassi, quindi metterla da parte....
Visualizza la ricetta
Merluzzo alle mandorle con pomodori brasati
0 Commenti
Tempo di preparazione:
35 min
Livello di difficoltà::
Medio
Porzione:
1
Valori nutrizionali:
407
calorie
18 g
Carboidrati
32 g
Proteine
21 g
Grasso
Ingredienti:
 | Pomodori ciliegini, pomodori cocktail (freschi) | 7 ½ (150 g) |
 | olio d'oliva | 1 Cucchiaino |
 | Pollock dell'Alaska, filetto di pollock (fresco o congelato, biologico) | 175 g |
 | Sale, sale da cucina, sale marino | ⅓ Cucchiaio da tavola |
 | Pepe (nero) | ⅓ Cucchiaio da tavola |
 | Basilico (fresco o secco) | 1 Pizzico(i) |
 | Timo (essiccato) | 1 Pizzico(i) |
 | Limone (fresco) | ½ (40 g) |
 | Foglie di mandorle (tenere) | 20 g |
Il nostro consiglio
FoodPal - Piano nutrizionale
Categoria: Salute e fitness
Categoria: Salute e fitness
Ricette personalizzate:
Riceverete tutte le nostre deliziose ricette perfettamente adattate al vostro consumo calorico personale. Così potrete divertirvi e perdere peso, costruire muscoli o semplicemente mettervi in forma allo stesso tempo. Provate! La nostra app per il piano nutrizionale FoodPal è gratuita.
Riceverete tutte le nostre deliziose ricette perfettamente adattate al vostro consumo calorico personale.
Scaricate gratuitamente FoodPal:
Preparazione:
Passo 1:
Preriscaldare il forno a 220 gradi (calore superiore-inferiore). Scaldare l'olio d'oliva in una padella antiaderente a fuoco medio. Salare e pepare il pesce e scottarlo per 2-3 minuti su ogni lato.
Passo 2:
Togliere il timo dai rametti e tritarlo. Cospargere il pesce con le mandorle a scaglie. Tagliare il limone a fette e aggiungerlo alla padella con i pomodori.
Passo 3:
Mettete tutto in forno finché il pesce non sarà cotto e i pomodori non si saranno aperti. Tritare il basilico e spargerlo sulla pietanza prima di servirla.
Distribuzione dei macronutrienti:
La ricetta Merluzzo alle mandorle con pomodori brasati è composto dai seguenti macronutrienti.
Mancanza di consenso per i cookie di performance
Per attivare i grafici, fare clic sul pulsante "Consenti cookie di prestazione". Si noti che in questo modo i dati vengono trasmessi a fornitori terzi. Per maggiori dettagli, consultare il nostro Informativa sulla privacy.
Utensili da cucina necessari:
Coltello da cucina
Fornello
Padella rivestita
Tagliere
0 Commenti
Commenti:
* Campi obbligatori
Annullamento
