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Pizza low carb con base di tonno
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Tempo di preparazione:
50 min
Livello di difficoltà::
Semplicemente
Porzione:
1
Valori nutrizionali:
469
calorie
4 g
Carboidrati
54 g
Proteine
25 g
Grasso
Ingredienti:
 | Uovo, uovo di gallina (biologico, da allevamento) | 2 (120 g) |
 | Sale, sale da cucina, sale marino | 1 Pizzico(i) |
 | Pepe (nero) | 1 Pizzico(i) |
 | Origano (essiccato) | 1 Pizzico(i) |
 | Formaggio Gouda (48% di grassi, grattugiato) | 40 g |
 | Prosciutto cotto | 40 g |
 | Filetti di tonno (in scatola, nel proprio succo) | 100 g |
 | Pomodori (filtrati) | 2 Cucchiaino |
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Categoria: Salute e fitness
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Preparazione:
Passo 1:
Sbattere bene le uova in una ciotola. Sgocciolare bene il tonno, aggiungerlo alle uova e mescolare bene il tutto.
Passo 2:
Disporre l'impasto su una teglia con carta da forno e dare una forma rotonda; la base deve avere uno spessore di circa 0,4-0,6 cm. Cuocere la base di tonno in forno preriscaldato per 10 - 15 minuti a 180 gradi di calore superiore/inferiore.
Passo 3:
Togliere dal forno, spalmare con la salsa di pomodoro e condire con origano, sale e pepe. Tagliare le fette di prosciutto in piccoli pezzi e ricoprirle con la pizza. Cospargere il formaggio sulla pizza, rompere un altro uovo e metterlo sulla pizza.
Passo 4:
Quindi rimettere la pizza in forno e cuocere per circa 20 minuti.
Distribuzione dei macronutrienti:
La ricetta Pizza low carb con base di tonno è composto dai seguenti macronutrienti.
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Utensili da cucina necessari:
Carta da forno
Ciotola
Coltello da cucina
Forno
Tagliere
Teglia da forno
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