Pulire il cavolo rapa, le patate e le carote e tagliarle a cubetti di circa 1 cm. Scaldare 1 cucchiaio di olio in una pentola grande e farvi saltare brevemente...
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olio d'oliva | 1 Cucchiaio da tavola | |
Uovo, uovo di gallina (biologico, da allevamento) | 2 (120 g) | |
Broccoli (freschi) | ½ (250 g) | |
Cipolla (fresca) | ½ (50 g) | |
Sale, sale da cucina, sale marino | 1 Pizzico(i) | |
Pepe (nero) | 1 Pizzico(i) | |
Prezzemolo (fresco) | 1 Pizzico(i) | |
Peperoncino in polvere | 2 ½ g | |
Paprika in polvere | 1 Pizzico(i) | |
Formaggio Gouda (48% di grassi, grattugiato) | 25 g |
La ricetta Frittata di broccoli e formaggio è composto dai seguenti macronutrienti.
Adoro questa applicazione! Il cibo è molto vario e saziante (e così delizioso!). Con un solo acquisto ho gli ingredienti per un'intera settimana, grazie alla lista della spesa. Anche gli ingredienti sono facilmente reperibili e non sono molto costosi.
Nicole — App User
La prima app nel campo dei consigli nutrizionali che mi convince davvero. Gli aggiornamenti eliminano i problemi minori e vengono costantemente aggiunte nuove funzioni. Top!
Utente sconosciuto — App User
Ho provato molte app per la nutrizione, ma questa è davvero fantastica e fa risparmiare molto tempo, perché non è necessario inserire tutti i pasti da soli! 👍👏
Mareen — App User
Di solito non valuto le app, ma questa va valutata.... Non ho mai avuto un'app così bella prima d'ora, tutto si adatta... I piani nutrizionali sono assolutamente brillanti, tutto è brillante, grazie mille.
Mareen — App User
Questa app è un ottimo supporto per mangiare sano anche con poco tempo e poco impegno! Sono incluse anche super ricette. Altamente raccomandato!
Lennert — App User