Lasagne di verdure
Tagliare le zucchine a fettine e soffriggerle con la cipolla tagliata a dadini in una padella capiente. Aggiungere l'aglio tritato finemente e condire con sale...
Visualizza la ricetta
Pane al formaggio e all'uovo
0 Commenti
Tempo di preparazione:
10 min
Livello di difficoltà::
Semplicemente
Porzione:
1
Valori nutrizionali:
454
calorie
29 g
Carboidrati
29 g
Proteine
23 g
Grasso
Ingredienti:
 | Pomodori (freschi) | ¼ (37,5 g) |
 | Uovo, uovo di gallina (biologico, da allevamento) | 2 (120 g) |
 | Sale, sale da cucina, sale marino | 1 Pizzico(i) |
 | Pepe (nero) | 1 Pizzico(i) |
 | Formaggio Gouda (48% di grassi) | 30 g |
 | Miscela di erbe | 1 Pizzico(i) |
 | Senape, senape (dolce) | ⅓ Cucchiaio da tavola |
 | Pane integrale al farro | 1 (55 g) |
 | Formaggio cremoso (20% di grassi) | 1 Cucchiaino |
 | Cipolline, cipollotti (freschi) | 1 (46 g) |
 | Ketchup di pomodoro, Ketchup di pomodoro | ½ Cucchiaio da tavola |
Il nostro consiglio
FoodPal - Piano nutrizionale
Categoria: Salute e fitness
Categoria: Salute e fitness
Ricette personalizzate:
Riceverete tutte le nostre deliziose ricette perfettamente adattate al vostro consumo calorico personale. Così potrete divertirvi e perdere peso, costruire muscoli o semplicemente mettervi in forma allo stesso tempo. Provate! La nostra app per il piano nutrizionale FoodPal è gratuita.
Riceverete tutte le nostre deliziose ricette perfettamente adattate al vostro consumo calorico personale.
Scaricate gratuitamente FoodPal:
Preparazione:
Passo 1:
Scaldare un po' d'olio in una padella poco profonda. Friggere le uova al tegamino. Condire con sale alle erbe e pepe.
Passo 2:
Tostare una fetta di pane di circa 1 cm di spessore. Spalmare il pane con il formaggio cremoso e metterci sopra un po' di senape e ketchup. Disporre 2 fette di pomodoro non troppo spesse sul pane. Ora, aggiungere il formaggio. Sale e pepe.
Passo 3:
Le uova al tegamino sono il coronamento di tutto. Decorare quindi con cipollotti tritati finemente.
Distribuzione dei macronutrienti:
La ricetta Pane al formaggio e all'uovo è composto dai seguenti macronutrienti.
Mancanza di consenso per i cookie di performance
Per attivare i grafici, fare clic sul pulsante "Consenti cookie di prestazione". Si noti che in questo modo i dati vengono trasmessi a fornitori terzi. Per maggiori dettagli, consultare il nostro Informativa sulla privacy.
Utensili da cucina necessari:
Fornello
Padella rivestita
0 Commenti
Commenti:
* Campi obbligatori
Annullamento
