Facebook WhatsApp Pinterest
Aplikacja: FoodPal - Plan Odżywiania
 
FoodPal - Ernährungsplan
FoodPal App

Kurczak curry z marchewką

Kurczak curry z marchewką

Czas przygotowania:
30 min
Poziom trudności:
Po prostu
Porcja:
1

Wartości odżywcze:

450
kalorie
9 g
Węglowodany
61 g
Białko
17 g
Tłuszcz

Składniki:

Marchew, marchewki (świeże)Marchew, marchewki (świeże)2 (120 g)
oliwa z oliwekoliwa z oliwek 1 łyżeczka
Woda (niegazowana)Woda (niegazowana) 100 ml
Sól, sól kuchenna, sól morskaSól, sól kuchenna, sól morska 1 Szczypta (szczypce)
Pieprz (czarny)Pieprz (czarny) 1 Szczypta (szczypce)
Curry w proszkuCurry w proszku 1 Szczypta (szczypce)
Pierś z kurczaka, filet z piersi kurczaka (jakość ekologiczna)Pierś z kurczaka, filet z piersi kurczaka (jakość ekologiczna) 250 g
Jogurt (1,5% tłuszczu, low fat)Jogurt (1,5% tłuszczu, low fat) 2 łyżeczka

Przygotowanie:

Krok 1:
Pokrój kurczaka na kawałki. Rozgrzej trochę oleju na patelni. Usmażyć kurczaka na patelni.
Krok 2:
Pokrój marchewki. Dodać do patelni i uzupełnić wodą. Gotuj, aż marchewki będą gotowe.
Krok 3:
Doprawić do smaku solą, pieprzem i curry w proszku. Jogurt dodajemy na samym końcu.

Rozkład makroskładników:

Przepis Kurczak curry z marchewką składa się z następujących makroskładników.

Brak zgody na cookies wydajnościowe
Aby aktywować wykresy, należy kliknąć przycisk "Zezwalaj na ciasteczka wydajnościowe". Należy pamiętać, że spowoduje to przekazanie danych do dostawców zewnętrznych. Szczegółowe informacje można znaleźć w naszym Polityka prywatności.
Zezwól na pliki cookie dotyczące wydajności

Potrzebne przybory kuchenne:

Deska do krojenia
Deska do krojenia
Kuchenka
Kuchenka
Nóż kuchenny
Nóż kuchenny
Patelnia z powłoką
Patelnia z powłoką
Recenzje naszych użytkowników
Pobierz swój indywidualny plan żywieniowy w formie aplikacji na smartfonie już teraz!
Die auf der Webseite dargestellte FoodPal-Version ist erst demnächst im Apple App Store und Google Play Store erhältlich.