Facebook WhatsApp Pinterest
Aplikacja: FoodPal - Plan Odżywiania
 
FoodPal - Ernährungsplan
FoodPal App

Sałatka ziemniaczana z wegańską kiełbasą

Sałatka ziemniaczana z wegańską kiełbasą

Czas przygotowania:
25 min
Poziom trudności:
Po prostu
Porcja:
1

Wartości odżywcze:

469
kalorie
46 g
Węglowodany
28 g
Białko
17 g
Tłuszcz

Składniki:

Ogórek (świeży)Ogórek (świeży)¼ (100 g)
Rzodkiewka (świeża)Rzodkiewka (świeża) 50 g
Korniszon, Korniszon marynowanyKorniszon, Korniszon marynowany 15 g
Ziemniak (świeży)Ziemniak (świeży)3 (240 g)
Aceto Balsamico VinegarAceto Balsamico Vinegar 1 łyżeczka
Sól, sól kuchenna, sól morskaSól, sól kuchenna, sól morska 1 Szczypta (szczypce)
Pieprz (czarny)Pieprz (czarny) 1 Szczypta (szczypce)
Szczypiorek (świeży)Szczypiorek (świeży) 1 łyżeczka
Musztarda, musztarda (słodka)Musztarda, musztarda (słodka) 1 Łyżka stołowa
Wegańska bratwurst, bratwurst (wegańska)Wegańska bratwurst, bratwurst (wegańska) 85 g
Olej rzepakowyOlej rzepakowy 1 Łyżka stołowa

Przygotowanie:

Krok 1:
Obrać ziemniaki i gotować w lekko osolonej wodzie przez ok. 25 minut, aż staną się jędrne. Następnie odsączamy i kroimy w plastry.
Krok 2:
W międzyczasie umyć ogórek i rzodkiewki i razem z korniszonami pokroić na drobne kawałki.
Krok 3:
Do plastrów ziemniaków dodać warzywa, ocet, musztardę i szczypiorek i dokładnie złożyć. Doprawić solą i pieprzem.
Krok 4:
Wegańskie kiełbaski podsmażamy na patelni pokrytej olejem, a następnie układamy na talerzu wraz z sałatką ziemniaczaną.

Rozkład makroskładników:

Przepis Sałatka ziemniaczana z wegańską kiełbasą składa się z następujących makroskładników.

Brak zgody na cookies wydajnościowe
Aby aktywować wykresy, należy kliknąć przycisk "Zezwalaj na ciasteczka wydajnościowe". Należy pamiętać, że spowoduje to przekazanie danych do dostawców zewnętrznych. Szczegółowe informacje można znaleźć w naszym Polityka prywatności.
Zezwól na pliki cookie dotyczące wydajności

Potrzebne przybory kuchenne:

Deska do krojenia
Deska do krojenia
Kuchenka
Kuchenka
Nóż kuchenny
Nóż kuchenny
Obieraczka
Obieraczka
Patelnia z powłoką
Patelnia z powłoką
Recenzje naszych użytkowników
Pobierz swój indywidualny plan żywieniowy w formie aplikacji na smartfonie już teraz!
Die auf der Webseite dargestellte FoodPal-Version ist erst demnächst im Apple App Store und Google Play Store erhältlich.