Pasta Carbonara z groszkiem
Przygotuj makaron zgodnie z opisem na opakowaniu. Mrożony groszek gotować przez ostatnie 2 minuty. Obrać i pokroić w drobną kostkę cebulę. Pokrój boczek...
Zobacz przepis
Szybki makaron z salami
0 Uwagi
Czas przygotowania:
20 min
Poziom trudności:
Po prostu
Porcja:
1
Wartości odżywcze:
653
kalorie
56 g
Węglowodany
20 g
Białko
36 g
Tłuszcz
Składniki:
 | Pomidory koktajlowe, pomidory koktajlowe (świeże) | 3 (60 g) |
 | Sól, sól kuchenna, sól morska | 1 Szczypta (szczypce) |
 | Bazylia (świeża lub suszona) | 1 Szczypta (szczypce) |
 | Salami | 40 g |
 | Oliwkowe i pomidorowe pesto | 50 g |
 | Spaghetti orkiszowe razowe (surowe) | 80 g |
Nasza rekomendacja
FoodPal - Plan żywieniowy
Kategoria: Zdrowie i kondycja fizyczna
Kategoria: Zdrowie i kondycja fizyczna
Indywidualnie dobrane przepisy:
Otrzymujesz wszystkie nasze pyszne przepisy idealnie dopasowane do Twojego osobistego zużycia kalorii. Dzięki temu możesz cieszyć się i jednocześnie chudnąć, budować mięśnie lub po prostu być fit. Po prostu spróbuj! Nasza aplikacja FoodPal nutrition plan jest darmowa.
Otrzymujesz wszystkie nasze pyszne przepisy idealnie dopasowane do Twojego osobistego zużycia kalorii.
Pobierz FoodPal za darmo:
Przygotowanie:
Krok 1:
Przygotuj makaron zgodnie z opisem na opakowaniu.
Krok 2:
Umyć pomidory. Salami pokroić w cienkie plasterki. Salami krótko podsmażyć na patelni bez tłuszczu i wyjąć. Pomidory smażymy na rozgrzanym tłuszczu przez ok. 3-4 min. dookoła.
Krok 3:
Umyć bazylię i osuszyć. Grubo posiekać liście. Do pomidorów dodaj 4 łyżki wody z makaronu oraz pesto i doprowadź do wrzenia.
Krok 4:
Odcedź makaron i wróć do garnka. Wymieszać z sosem pomidorowym, salami i bazylią.
Rozkład makroskładników:
Przepis Szybki makaron z salami składa się z następujących makroskładników.
Brak zgody na cookies wydajnościowe
Aby aktywować wykresy, należy kliknąć przycisk "Zezwalaj na ciasteczka wydajnościowe". Należy pamiętać, że spowoduje to przekazanie danych do dostawców zewnętrznych. Szczegółowe informacje można znaleźć w naszym Polityka prywatności.
Potrzebne przybory kuchenne:
Deska do krojenia
Garnek
Kuchenka
Nóż kuchenny
Patelnia z powłoką
Łyżka stołowa
0 Uwagi
Uwagi:
* Pola obowiązkowe
Anuluj
