Facebook WhatsApp Pinterest
Aplikacja: FoodPal - Plan Odżywiania
 
FoodPal - Ernährungsplan
FoodPal App

Pasta Carbonara z groszkiem

Pasta Carbonara z groszkiem

Czas przygotowania:
20 min
Poziom trudności:
Po prostu
Porcja:
1

Wartości odżywcze:

683
kalorie
73 g
Węglowodany
35 g
Białko
25 g
Tłuszcz

Składniki:

Jajko, jajko kurze (ekologiczne, z wolnego wybiegu)Jajko, jajko kurze (ekologiczne, z wolnego wybiegu)1 (60 g)
Cebula (świeża)Cebula (świeża)¼ (25 g)
Sól, sól kuchenna, sól morskaSól, sól kuchenna, sól morska 1 Szczypta (szczypce)
Pieprz (czarny)Pieprz (czarny) 1 Szczypta (szczypce)
Groszek (zielony, mrożony)Groszek (zielony, mrożony) 40 g
parmezanparmezan 25 g
Bekon śniadaniowy, bekonBekon śniadaniowy, bekon 30 g
Spaghetti orkiszowe razowe (surowe)Spaghetti orkiszowe razowe (surowe) 100 g

Przygotowanie:

Krok 1:
Przygotuj makaron zgodnie z opisem na opakowaniu. Mrożony groszek gotować przez ostatnie 2 minuty.
Krok 2:
Obrać i pokroić w drobną kostkę cebulę. Pokrój boczek na małe kawałki. Drobno zetrzeć parmezan. Następnie ubij razem jajka, 3/4 parmezanu i 4/5 łyżki wody z makaronu. Doprawić pieprzem i odrobiną soli.
Krok 3:
Boczek usmażyć na patelni bez tłuszczu. Krótko podsmażyć cebulę. Odcedź mieszankę makaronu i groszku i wróć do garnka. Złóż najpierw mieszankę z boczkiem, a następnie mieszankę jajeczną i dobrze wymieszaj. Doprawić pieprzem i na koniec posypać pozostałym parmezanem.

Rozkład makroskładników:

Przepis Pasta Carbonara z groszkiem składa się z następujących makroskładników.

Brak zgody na cookies wydajnościowe
Aby aktywować wykresy, należy kliknąć przycisk "Zezwalaj na ciasteczka wydajnościowe". Należy pamiętać, że spowoduje to przekazanie danych do dostawców zewnętrznych. Szczegółowe informacje można znaleźć w naszym Polityka prywatności.
Zezwól na pliki cookie dotyczące wydajności

Potrzebne przybory kuchenne:

Deska do krojenia
Deska do krojenia
Garnek
Garnek
Kuchenka
Kuchenka
Nóż kuchenny
Nóż kuchenny
Obieraczka
Obieraczka
Patelnia z powłoką
Patelnia z powłoką
Tarka
Tarka
Łyżka stołowa
Łyżka stołowa
Recenzje naszych użytkowników
Pobierz swój indywidualny plan żywieniowy w formie aplikacji na smartfonie już teraz!
Die auf der Webseite dargestellte FoodPal-Version ist erst demnächst im Apple App Store und Google Play Store erhältlich.