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Massa rápida com salame

Massa rápida com salame

Tempo de preparação:
20 min
Nível de dificuldade:
Simplesmente
Porção:
1

Valores nutricionais:

653
calorias
56 g
Hidratos de carbono
20 g
Proteína
36 g
Gordura

Ingredientes:

Tomates cereja, cocktail de tomates (frescos)Tomates cereja, cocktail de tomates (frescos)3 (60 g)
Sal, sal de mesa, sal marinhoSal, sal de mesa, sal marinho 1 Beliscão(ões)
Manjericão (fresco ou seco)Manjericão (fresco ou seco) 1 Beliscão(ões)
SalameSalame 40 g
Pesto de azeitona e tomatePesto de azeitona e tomate 50 g
Esparguete integral de espaguete espelta (cru)Esparguete integral de espaguete espelta (cru) 80 g

Preparação:

Etapa 1:
Preparar a massa como descrito no pacote.
Etapa 2:
Lavar tomates. Cortar o salame em fatias finas. Fritar brevemente o salame numa frigideira sem gordura e retirar. Fritar os tomates em gordura de fritura quente durante aproximadamente 3-4 min. em redor.
Etapa 3:
Lavar o manjericão e agitar a seco. Cortar grosseiramente as folhas. Acrescentar 4 colheres de sopa de água de massa e pesto aos tomates e deixar ferver.
Etapa 4:
Drenar a massa e devolvê-la à panela. Misturar em molho de tomate, salame e manjericão.

Distribuição de macronutrientes:

A receita Massa rápida com salame é composto pelos seguintes macronutrientes.

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Utensílios de cozinha necessários:

Bandeja revestida
Bandeja revestida
Colher de mesa
Colher de mesa
Cooker
Cooker
Faca de cozinha
Faca de cozinha
Pote
Pote
Tábua de corte
Tábua de corte
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