Pasta Carbonara com Ervilhas
Preparar a massa como descrito no pacote. Cozinhar as ervilhas congeladas durante os últimos 2 minutos. Descascar e cortar finamente a cebola. Cortar o bacon em...
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Massa rápida com salame
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Tempo de preparação:
20 min
Nível de dificuldade:
Simplesmente
Porção:
1
Valores nutricionais:
653
calorias
56 g
Hidratos de carbono
20 g
Proteína
36 g
Gordura
Ingredientes:
 | Tomates cereja, cocktail de tomates (frescos) | 3 (60 g) |
 | Sal, sal de mesa, sal marinho | 1 Beliscão(ões) |
 | Manjericão (fresco ou seco) | 1 Beliscão(ões) |
 | Salame | 40 g |
 | Pesto de azeitona e tomate | 50 g |
 | Esparguete integral de espaguete espelta (cru) | 80 g |
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Categoria: Saúde e Aptidão
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Preparação:
Etapa 1:
Preparar a massa como descrito no pacote.
Etapa 2:
Lavar tomates. Cortar o salame em fatias finas. Fritar brevemente o salame numa frigideira sem gordura e retirar. Fritar os tomates em gordura de fritura quente durante aproximadamente 3-4 min. em redor.
Etapa 3:
Lavar o manjericão e agitar a seco. Cortar grosseiramente as folhas. Acrescentar 4 colheres de sopa de água de massa e pesto aos tomates e deixar ferver.
Etapa 4:
Drenar a massa e devolvê-la à panela. Misturar em molho de tomate, salame e manjericão.
Distribuição de macronutrientes:
A receita Massa rápida com salame é composto pelos seguintes macronutrientes.
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