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Camembert Mango Brot

Camembert Mango Brot

Zubereitungszeit:
10 min
Schwierigkeitsgrad:
Einfach
Portion:
1

Nährwerte:

872
Kalorien
90 g
Kohlenhydrate
39 g
Eiweiß
36 g
Fett

Zutaten:

Apfel (frisch)Apfel (frisch)½ (85 g)
Mango (frisch)Mango (frisch)½ (250 g)
Schnittlauch (frisch)Schnittlauch (frisch) 2 Teelöffel
Dinkel VollkornbrotDinkel Vollkornbrot2 (110 g)
Französischer Weichkäse, CamembertFranzösischer Weichkäse, Camembert 100 g
Quark, Magerquark (leicht)Quark, Magerquark (leicht) 50 g
CurrypulverCurrypulver ½ Esslöffel
Salz, Tafelsalz, MeersalzSalz, Tafelsalz, Meersalz 1 Prise
Pfeffer (schwarz)Pfeffer (schwarz) 1 Prise

Zubereitung:

Schritt 1:
Die halbe Portion der Mango und den Schnittlauch fein hacken und zusammen mit dem Quark und Currypuler in eine Schüssel geben. Mit Salz und Pfeffer abschmecken.
Schritt 2:
Die übriggebliebene Mango zusammen mit dem Apfel und Camembert in Scheiben schneiden.
Schritt 3:
Das Brot in einem Toaster anrösten (optional).
Schritt 4:
Das Brot mit der Creme bestreichen und abwechselnd mit einer Scheibe Apfel, Mango und Camembert belegen.

Makronährstoff-Verteilung:

Das Rezept Camembert Mango Brot setzt sich aus folgenden Makronährstoffen zusammen.

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Benötigte Küchengeräte:

Küchenmesser
Küchenmesser
Schneidebrett
Schneidebrett
Schüssel
Schüssel
Toaster
Toaster
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Sophie
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Ich bin Sophie, die virtuelle Assistentin von FoodPal.

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Sophie
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