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Low Carb Pancake

Low Carb Pancake

Zubereitungszeit:
15 min
Schwierigkeitsgrad:
Einfach
Portion:
1

Nährwerte:

182
Kalorien
5 g
Kohlenhydrate
13 g
Eiweiß
12 g
Fett

Zutaten:

Mandeln, Mandelmehl (gemahlen)Mandeln, Mandelmehl (gemahlen) 4 g
BackpulverBackpulver ⅓ Esslöffel
Heidelbeeren, Blaubeeren (gefroren)Heidelbeeren, Blaubeeren (gefroren) 15 g
Ei, Hühnerei (Bio, Freiland)Ei, Hühnerei (Bio, Freiland)1 (60 g)
Whey Protein Pulver, Proteinpulver, MolkeWhey Protein Pulver, Proteinpulver, Molke 6 g
ButterButter 1 Esslöffel
Xylitol, ZuckeraustauschstoffXylitol, Zuckeraustauschstoff ½ Esslöffel

Zubereitung:

Schritt 1:
Alle Zutaten in eine Schüssel geben und mit dem Handmixer alles vermengen.
Schritt 2:
In einer kleinen Pfanne etwas Margarine/Butter oder Öl erhitzen. Die Pancakes darin backen.
Schritt 3:
Die angegebene Menge Süßstoff sowie die Art der Beeren können nach Belieben variiert werden.

Benötigte Küchengeräte:

Beschichtete Pfanne
Beschichtete Pfanne
Handmixer
Handmixer
Herd
Herd
Schüssel
Schüssel
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