Schoko-Erdnussbutter Porridge

Schoko-Erdnussbutter Porridge

Zubereitungszeit:
10 min
Schwierigkeitsgrad:
Einfach
Portion:
1

Nährwerte:

565
Kalorien
74 g
Kohlenhydrate
16 g
Eiweiß
19 g
Fett

Zutaten:

Haferflocken (zart)Haferflocken (zart) 4 Teelöffel
Mandelmilch (ungesüßt)Mandelmilch (ungesüßt) 200 ml
Salz, Tafelsalz, MeersalzSalz, Tafelsalz, Meersalz 1 Prise
Banane (frisch)Banane (frisch)1 (130 g)
Kakaopulver (entölt)Kakaopulver (entölt) 1 Esslöffel
Erdnussbutter, ErdnussmusErdnussbutter, Erdnussmus 1 Esslöffel
Sojajoghurt (natur)Sojajoghurt (natur) 50 g
Walnusskerne (naturbelassen)Walnusskerne (naturbelassen) 10 g
Kakaonibs, SchokonibsKakaonibs, Schokonibs 1 Esslöffel

Zubereitung:

Schritt 1:
Banane schälen und in kleine Stücke schneiden.
Schritt 2:
Haferflocken, Banane und Mandelmilch in einem kleinen Topf vorsichtig erwärmen und stetig umrühren. Mit einer Prise Salz würzen. Erdnussbutter und Kakaopulver dazugeben und sämig kochen.
Schritt 3:
Porridge in eine Schale geben und Joghurt unterrühren. Anschließend mit Schokonibs und Nüssen toppen.

Benötigte Küchengeräte:

Herd
Herd
Küchenmesser
Küchenmesser
Schneidebrett
Schneidebrett
Sparschäler
Sparschäler
Topf
Topf
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