Facebook WhatsApp Pinterest
App: FoodPal - plan de dieta
 
FoodPal - Ernährungsplan
FoodPal App

Fideos shirataki de queso rápidos

Fideos shirataki de queso rápidos

Tiempo de preparación:
30 min
Nivel de dificultad::
Simple
Porción:
1

Valores nutricionales:

427
calorías
8 g
Carbohidratos
18 g
Proteína
35 g
Grasa

Ingredientes:

MantequillaMantequilla 1 Cuchara
Cebolla (fresca)Cebolla (fresca)¼ (25 g)
Sal, sal de mesa, sal marinaSal, sal de mesa, sal marina 1 Pellizco(s)
Pimienta (negra)Pimienta (negra) 1 Pellizco(s)
Perejil (fresco)Perejil (fresco) 1 Cuchara de té
Emmental (45% de grasa en materia seca)Emmental (45% de grasa en materia seca) 50 g
Nata para cocinar (15% de grasa)Nata para cocinar (15% de grasa) 100 g
Fideos Konjac, fideos ShiratakiFideos Konjac, fideos Shirataki 250 g

Preparación:

Paso 1:
Precalentar el horno a 200 °C calor superior/inferior y preparar la pasta como se indica en el paquete. Mientras tanto, pela y corta en dados finos la cebolla. Lavar el perejil, sacudirlo para secarlo y picarlo. Rallar el queso en un rallador.
Paso 2:
Calentar un poco de mantequilla en una sartén. Añade la cebolla picada y saltéala hasta que esté transparente. Deglaze con la crema. Añade el perejil picado y sazona al gusto con sal y pimienta. Llevar todo a ebullición brevemente. Añade la mitad del queso y remueve bien. Incorporar la pasta.
Paso 3:
Engrasar una fuente de horno. Vierte la mezcla de pasta en la fuente de horno y espolvorea con el resto del queso. Hornear durante unos 10 minutos en el horno precalentado hasta que la cazuela esté dorada.

Distribución de macronutrientes:

La receta Fideos shirataki de queso rápidos se compone de los siguientes macronutrientes.

Falta de consentimiento de las cookies de rendimiento
Para habilitar los gráficos, haga clic en el botón "Permitir cookies de rendimiento". Tenga en cuenta que esto transmitirá los datos a terceros proveedores. Para más detalles, consulte nuestro Política de privacidad.
Permitir cookies de rendimiento

Utensilios de cocina necesarios:

Cacerola
Cacerola
Cuchara
Cuchara
Horno
Horno
Pelador
Pelador
Rallador
Rallador
Sartén revestida
Sartén revestida
Opiniones de nuestros usuarios
Obtenga ahora su plan de nutrición individual en forma de aplicación en su smartphone.
Die auf der Webseite dargestellte FoodPal-Version ist erst demnächst im Apple App Store und Google Play Store erhältlich.