Spaghetti al pesto di broccoli
Tritare grossolanamente i pistacchi e tostarli in una padella. Pulire e lavare i piselli e i broccoli e dividere i broccoli in cimette. Lavare il limone a caldo...
Visualizza la ricetta
Ciabatta al pomodoro con formaggio
0 Commenti
Tempo di preparazione:
25 min
Livello di difficoltà::
Semplicemente
Porzione:
1
Valori nutrizionali:
843
calorie
44 g
Carboidrati
22 g
Proteine
63 g
Grasso
Ingredienti:
 | Pomodori ciliegini, pomodori cocktail (freschi) | 3 ¾ (75 g) |
 | olio d'oliva | 3 Cucchiaino |
 | Uovo, uovo di gallina (biologico, da allevamento) | 1 (60 g) |
 | Pane ciabatta | ⅕ (50 g) |
 | Aglio (fresco) | ⅜ (1 g) |
 | Basilico (fresco o secco) | 10 g |
 | Parmigiano Reggiano | 12 ½ g |
 | Mozzarella | 30 g |
 | Formaggio cremoso (20% di grassi) | 1 Cucchiaio da tavola |
 | Cipolline, cipollotti (freschi) | ⅒ (1 g) |
Il nostro consiglio
FoodPal - Piano nutrizionale
Categoria: Salute e fitness
Categoria: Salute e fitness
Ricette personalizzate:
Riceverete tutte le nostre deliziose ricette perfettamente adattate al vostro consumo calorico personale. Così potrete divertirvi e perdere peso, costruire muscoli o semplicemente mettervi in forma allo stesso tempo. Provate! La nostra app per il piano nutrizionale FoodPal è gratuita.
Riceverete tutte le nostre deliziose ricette perfettamente adattate al vostro consumo calorico personale.
Scaricate gratuitamente FoodPal:
Preparazione:
Passo 1:
Preriscaldare il forno (forno a convezione a 200 gradi). Ungere d'olio una casseruola poco profonda. Tagliare la ciabatta a cubetti grossolani. Lavare e dimezzare i pomodori.
Passo 2:
Distribuire il pane e i pomodori nella casseruola. Irrorare con 3 cucchiai di olio d'oliva e arrostire in forno per circa 5 minuti.
Passo 3:
Nel frattempo, grattugiare il parmigiano, se necessario. Sbucciare e tritare finemente l'aglio. Lavare il basilico, scuoterlo e tritare grossolanamente le foglie. Sbattere le uova e aggiungere il parmigiano, l'aglio, il basilico tritato e la crema di formaggio. Condire con sale e pepe.
Passo 4:
Togliere il pane e i pomodori dal forno e ridurre la temperatura (175 gradi forno a convezione). Versare il composto di uova sulla casseruola e cuocere in forno per altri 15 minuti. Nel frattempo, tagliare la mozzarella a fette sottili. Circa 5 minuti prima della fine del tempo di cottura, ricoprire la casseruola con le fette di mozzarella. Infine, togliere la casseruola dal forno e cospargere con il basilico rimanente.
Distribuzione dei macronutrienti:
La ricetta Ciabatta al pomodoro con formaggio è composto dai seguenti macronutrienti.
Mancanza di consenso per i cookie di performance
Per attivare i grafici, fare clic sul pulsante "Consenti cookie di prestazione". Si noti che in questo modo i dati vengono trasmessi a fornitori terzi. Per maggiori dettagli, consultare il nostro Informativa sulla privacy.
Utensili da cucina necessari:
Casseruola
Coltello da cucina
Cucchiaio da tavola
Grattugia
Pelatrice
Tagliere
0 Commenti
Commenti:
* Campi obbligatori
Annullamento
