 | Latte vaccino, latte intero (1,5% di grassi) | 100 ml |
 | olio d'oliva | 1 Cucchiaio da tavola |
 | Acqua (ferma) | 200 ml |
 | Aglio (fresco) | ⅜ (1 g) |
 | Sale, sale da cucina, sale marino | 1 Pizzico(i) |
 | Pepe (nero) | 1 Pizzico(i) |
 | Parmigiano Reggiano | ½ Cucchiaino |
 | Panna, panna montata (30% di grassi) | 100 ml |
 | Miscela di erbe | ½ Cucchiaio da tavola |
 | Prosciutto di salmone, prosciutto affumicato (a cubetti, a basso contenuto di grassi) | 60 g |
 | Brodo vegetale | ½ Cucchiaio da tavola |
 | Spaghetti integrali di farro (crudi) | 80 g |
Il nostro consiglio
La ricetta Spaghetti alla carbonara in pentola è composto dai seguenti macronutrienti.
Scoprite quante calorie dovreste mangiare ogni giorno.
Calcolo del fabbisogno calorico
Basato su una donna di 25 anni, alta 1,65 m e con un peso di 60 kg:
Scoprite quante calorie bruciate e per quanto tempo vi allenate.
Adoro questa applicazione! Il cibo è molto vario e saziante (e così delizioso!). Con un solo acquisto ho gli ingredienti per un'intera settimana, grazie alla lista della spesa. Anche gli ingredienti sono facilmente reperibili e non sono molto costosi.
Nicole — App User
La prima app nel campo dei consigli nutrizionali che mi convince davvero. Gli aggiornamenti eliminano i problemi minori e vengono costantemente aggiunte nuove funzioni. Top!
Utente sconosciuto — App User
Ho provato molte app per la nutrizione, ma questa è davvero fantastica e fa risparmiare molto tempo, perché non è necessario inserire tutti i pasti da soli! 👍👏
Mareen — App User
Di solito non valuto le app, ma questa va valutata.... Non ho mai avuto un'app così bella prima d'ora, tutto si adatta... I piani nutrizionali sono assolutamente brillanti, tutto è brillante, grazie mille.
Mareen — App User
Questa app è un ottimo supporto per mangiare sano anche con poco tempo e poco impegno! Sono incluse anche super ricette. Altamente raccomandato!
Lennert — App User
