Facebook WhatsApp Pinterest
Aplikacja: FoodPal - Plan Odżywiania
 
FoodPal - Ernährungsplan
FoodPal App

Krakersy Emmental z dipem paprykowym

Krakersy Emmental z dipem paprykowym

Czas przygotowania:
30 min
Poziom trudności:
Po prostu
Porcja:
1

Wartości odżywcze:

350
kalorie
3 g
Węglowodany
10 g
Białko
32 g
Tłuszcz

Składniki:

Sól, sól kuchenna, sól morskaSól, sól kuchenna, sól morska 3 Szczypta (szczypce)
Pieprz (czarny)Pieprz (czarny) 3 Szczypta (szczypce)
Pietruszka (świeża)Pietruszka (świeża) 10 g
Emmental (45% tłuszczu w suchej masie)Emmental (45% tłuszczu w suchej masie) 30 g
Creme fraiche (30% tłuszczu)Creme fraiche (30% tłuszczu) 50 g
Papryka (w oleju, grillowana)Papryka (w oleju, grillowana) 25 g

Przygotowanie:

Krok 1:
Wyłożyć blachę papierem do pieczenia i rozgrzać piekarnik do ok. 150°C w trybie konwekcyjnym.
Krok 2:
Emmental zetrzeć na drobnej tarce i ułożyć w ok. 6 równomiernie rozłożonych małych pryzmach na blasze. Spłaszczyć lekko małą łyżeczką. Teraz upiecz kopce w piekarniku na środkowej półce przez ok. 12-14min (powinny być złotobrązowe). Następnie wyjmij z piekarnika i pozostaw do ostygnięcia.
Krok 3:
W międzyczasie odsącz grillowaną paprykę i umieść ją w wysokiej misce do miksowania. Dodać crème fraîche i wszystko dobrze wymieszać ręcznym blenderem.
Krok 4:
Pietruszkę dobrze umyć, osuszyć i drobno posiekać. Teraz złóż pietruszkę do dipu paprykowego i dopraw wszystko solą i pieprzem do smaku.
Krok 5:
Na koniec wyjmij ostudzone krakersy z blachy, ułóż na talerzu i podawaj z dipem paprykowym i smacznego.

Rozkład makroskładników:

Przepis Krakersy Emmental z dipem paprykowym składa się z następujących makroskładników.

Brak zgody na cookies wydajnościowe
Aby aktywować wykresy, należy kliknąć przycisk "Zezwalaj na ciasteczka wydajnościowe". Należy pamiętać, że spowoduje to przekazanie danych do dostawców zewnętrznych. Szczegółowe informacje można znaleźć w naszym Polityka prywatności.
Zezwól na pliki cookie dotyczące wydajności

Potrzebne przybory kuchenne:

Blacha do pieczenia
Blacha do pieczenia
Blender
Blender
Deska do krojenia
Deska do krojenia
Grill
Grill
Nóż kuchenny
Nóż kuchenny
Papier do pieczenia
Papier do pieczenia
Piekarnik
Piekarnik
Tarka
Tarka
Recenzje naszych użytkowników
Pobierz swój indywidualny plan żywieniowy w formie aplikacji na smartfonie już teraz!
Die auf der Webseite dargestellte FoodPal-Version ist erst demnächst im Apple App Store und Google Play Store erhältlich.