Tazón de batido de bayas de colores con kiwi y plátano
Lavar a fondo la mezcla de bayas y limpiarla de estilos desagradables e impurezas. Escurrir bien y reservar unos 25 g para la guarnición posterior. Ahora ponga...
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Caprese vegano
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Tiempo de preparación:
15 min
Nivel de dificultad::
Simple
Porción:
1
Valores nutricionales:
581
calorías
9 g
Carbohidratos
36 g
Proteína
42 g
Grasa
Ingredientes:
 | Tomates (frescos) | 1 ½ (225 g) |
 | Aceite de oliva | 1 ½ Cuchara de té |
 | Jarabe de agave | ½ Cuchara |
 | Vinagre balsámico de aceto | 1 Pellizco(s) |
 | Ajo (fresco) | 1 (3 g) |
 | Sal, sal de mesa, sal marina | 1 Pellizco(s) |
 | Pimienta (negra) | 1 Pellizco(s) |
 | Albahaca (fresca o seca) | 1 Pellizco(s) |
 | Orégano (seco) | 1 Pellizco(s) |
 | Tofu (natural) | 200 g |
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Categoría: Salud y forma física
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Preparación:
Paso 1:
Cortar el tofu en rodajas de unos 0,5 cm de grosor y freírlo en una sartén con la mitad del aceite. Añade el sirope de agave, la sal y el orégano y deja que se caramelice durante unos segundos. Apartar después.
Paso 2:
Lava los tomates, córtalos en rodajas y ponlos en capas alternas con el tofu en un plato.
Paso 3:
Pelar y picar finamente el ajo o prensarlo. Picar la albahaca y mezclarla con el resto del aceite y el ajo. Conectar y extender el tofu y los tomates. Sazonar con sal y pimienta según sea necesario.
Distribución de macronutrientes:
La receta Caprese vegano se compone de los siguientes macronutrientes.
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