Tarta flambeada Keto
Precalentar el horno a 170 grados. Para la base, bata el requesón, los huevos y el 80% del queso en un bol. Volcar la mezcla en una bandeja de horno forrada con...
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Chili de pavo al estilo oriental
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Tiempo de preparación:
20 min
Nivel de dificultad::
Simple
Porción:
1
Valores nutricionales:
993
calorías
70 g
Carbohidratos
58 g
Proteína
46 g
Grasa
Ingredientes:
 | Aceite de oliva | 1 Cuchara de té |
 | Pan de pita, pita, pide | 50 g |
 | Cebolla (fresca) | ½ (50 g) |
 | Agua (sin gas) | 75 ml |
 | Ajo (fresco) | ¾ (2 g) |
 | Sal, sal de mesa, sal marina | 1 Pellizco(s) |
 | Chili en polvo | 1 Pellizco(s) |
 | Cilantro (seco) | 20 g |
 | Comino | ½ Punta(s) del cuchillo |
 | Garbanzos (en conserva) | 120 g |
 | Caldo de verduras | 1 Cuchara |
 | Carne de pavo picada (calidad ecológica) | 200 g |
 | Yogur (1,5% de grasa, bajo en grasa) | 30 ml |
 | Trozos de tomate, tomates picados (en lata) | 200 g |
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Categoría: Salud y forma física
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Preparación:
Paso 1:
Pelar y picar finamente la cebolla y el ajo. Lavar el chile, cortarlo por la mitad a lo largo, quitarle las semillas y picarlo finamente.
Paso 2:
Calentar el aceite en una cacerola, añadir la carne picada y freír a fuego fuerte durante 3 minutos, removiendo de vez en cuando. Añade la cebolla, el ajo y el chile y fríe durante 2 minutos. Condimentar con sal.
Paso 3:
Poner los garbanzos en un colador, enjuagarlos y escurrirlos. Añadir el caldo, los tomates y los garbanzos a la carne picada y remover. Tapa y cocina el chile de pavo a fuego medio durante 5 minutos.
Paso 4:
Mientras tanto, lavar el cilantro, sacudirlo para secarlo, quitarle las hojas y picarlo grueso. Incorpore el cilantro al chile de pavo. Condimentar al gusto con sal y comino. Disponer en un plato hondo.
Distribución de macronutrientes:
La receta Chili de pavo al estilo oriental se compone de los siguientes macronutrientes.
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