Cuscús con verduras y harissa
Lavar y limpiar el brócoli. Cortar el tallo grueso, pelar y cortar en cubos de 1 cm. Dividir el brócoli restante en ramilletes. Cortar los pimientos en cuartos...
Ver receta
Pasta con salsa all'arabbiata casera
0 Comentarios
Tiempo de preparación:
30 min
Nivel de dificultad::
Simple
Porción:
1
Valores nutricionales:
498
calorías
64 g
Carbohidratos
14 g
Proteína
18 g
Grasa
Ingredientes:
 | Tomates (frescos) | 1 ½ (225 g) |
 | Aceite de oliva | 1 Cuchara de té |
 | Cebolla (fresca) | 1 (100 g) |
 | Ajo (fresco) | ¾ (2 g) |
 | Sal, sal de mesa, sal marina | 1 Pellizco(s) |
 | Perejil (fresco) | ½ Cuchara |
 | Chili en polvo | 1 Pellizco(s) |
 | Espaguetis integrales de espelta (crudos) | 80 g |
Nuestra recomendación
FoodPal - Plan de nutrición
Categoría: Salud y forma física
Categoría: Salud y forma física
Recetas individualizadas:
Obtendrá todas nuestras deliciosas recetas perfectamente adaptadas a su consumo personal de calorías. Para que pueda disfrutar y perder peso, ganar músculo o simplemente ponerse en forma al mismo tiempo. Pruébalo. Nuestra aplicación de plan nutricional FoodPal es gratuita.
Obtendrá todas nuestras deliciosas recetas perfectamente adaptadas a su consumo personal de calorías.
Descarga FoodPal gratis:
Preparación:
Paso 1:
Prepare la pasta como se describe en el paquete. Recoger un poco del agua de la pasta al escurrirla.
Paso 2:
Retire los tallos de los tomates en forma de cuña. Colocar los tomates brevemente en agua hirviendo, retirarlos, enjuagarlos con agua fría y quitarles la piel. Cortar en cuartos, quitar las semillas y cortar en dados. Pelar y picar finamente las cebollas y los ajos. Cortar el chile por la mitad a lo largo, quitar las semillas, lavar y picar.
Paso 3:
Calentar el aceite en una sartén. Sofreír en ella la cebolla, el ajo y el pimiento a fuego medio durante 2-3 minutos. Añadir los tomates y cocinar a fuego medio durante 15 minutos, removiendo con frecuencia. Perejil lavar, sacudir para secar, arrancar las hojas y picar.
Paso 4:
Añadir los penne con el perejil a los tomates y mezclar bien. Si la salsa es demasiado espesa, dilúyala con un poco de agua para pasta.
Distribución de macronutrientes:
La receta Pasta con salsa all'arabbiata casera se compone de los siguientes macronutrientes.
Falta de consentimiento de las cookies de rendimiento
Para habilitar los gráficos, haga clic en el botón "Permitir cookies de rendimiento". Tenga en cuenta que esto transmitirá los datos a terceros proveedores. Para más detalles, consulte nuestro Política de privacidad.
Utensilios de cocina necesarios:
Cuchara
Cuchillo de cocina
Estufa
Pelador
Sartén revestida
Tabla de cortar
0 Comentarios
Comentarios:
* Campos obligatorios
Cancelar
