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Pollo sobre cama de feta y espinacas
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Tiempo de preparación:
15 min
Nivel de dificultad::
Simple
Porción:
1
Valores nutricionales:
555
calorías
5 g
Carbohidratos
63 g
Proteína
29 g
Grasa
Ingredientes:
 | Aceite de oliva | 1 Cuchara de té |
 | Espinacas, espinacas de hoja (congeladas) | 250 g |
 | Cebolla (fresca) | ½ (50 g) |
 | Ajo (fresco) | 1 (3 g) |
 | Sal, sal de mesa, sal marina | 1 Pellizco(s) |
 | Pimienta (negra) | 1 Pellizco(s) |
 | Feta, queso de oveja, queso de pastor (aprox. 30% de grasa) | 50 g |
 | Pechuga de pollo, filete de pechuga de pollo (calidad ecológica) | 200 g |
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Categoría: Salud y forma física
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Preparación:
Paso 1:
Prensar el ajo, cortar la cebolla en dados finos y rehogar en 1 cucharada de aceite de canola. Añadir espinacas.
Paso 2:
Salpimienta el pollo y fríelo en el aceite restante hasta que esté crujiente. Espinacas con pimienta y sal al gusto. Desmenuza el feta por encima y coloca el pollo sobre el lecho de feta y espinacas antes de servirlo.
Distribución de macronutrientes:
La receta Pollo sobre cama de feta y espinacas se compone de los siguientes macronutrientes.
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