Crunch allo yogurt con fragole
Montare la panna da montare in una ciotola alta con un frullatore a mano fino a neve ferma. A questo punto, insaporire con la vaniglia e la stevia raschiate e...
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Latte di potenza d'oro
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Tempo di preparazione:
15 min
Livello di difficoltà::
Semplicemente
Porzione:
1
Valori nutrizionali:
144
calorie
8 g
Carboidrati
9 g
Proteine
8 g
Grasso
Ingredienti:
 | Eritritolo, sostituto dello zucchero | 1 Cucchiaio da tavola |
 | Proteine in polvere del siero di latte, proteine in polvere, siero di latte | 10 g |
 | Zenzero (fresco) | 7 ½ g |
 | Pepe (nero) | 1 Pizzico(i) |
 | Curcuma in polvere, curcuma | 2 ½ g |
 | Noce moscata | 1 Pizzico(i) |
 | Latte di cocco (in scatola, cremoso) | 25 ml |
 | Latte di mandorla (non zuccherato) | 250 g |
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Categoria: Salute e fitness
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Preparazione:
Passo 1:
Sbucciare e tritare finemente lo zenzero e la curcuma (attenzione: la curcuma fresca macchia fortemente, quindi è meglio indossare i guanti). Mettere in un frullatore con gli altri ingredienti o in una ciotola alta e frullare brevemente con un frullatore a mano.
Passo 2:
Quindi mettere in una piccola casseruola e scaldare per circa 10 minuti, mescolando continuamente, ma senza lasciar sobbollire. Versare in una tazza grande e, se necessario, zuccherare o insaporire ancora un po' con eritritolo o pepe a seconda dei gusti. Godere.
Distribuzione dei macronutrienti:
La ricetta Latte di potenza d'oro è composto dai seguenti macronutrienti.
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Utensili da cucina necessari:
Ciotola
Fornello
Frullatore
Miscelatore manuale
Pelatrice
Pentola
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