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Lait Golden Power

Lait Golden Power

Temps de préparation:
15 min
Niveau de difficulté:
Simplement
Portion:
1

Valeurs nutritives:

144
calories
8 g
Glucides
9 g
Protéines
8 g
Graisse

Ingrédients:

Erythritol, succédané de sucreErythritol, succédané de sucre 1 Cuillère à soupe
Poudre de protéines de lactosérum, poudre de protéines, lactosérumPoudre de protéines de lactosérum, poudre de protéines, lactosérum 10 g
Gingembre (frais)Gingembre (frais) 7 ½ g
Poivre (noir)Poivre (noir) 1 Pincée(s)
Curcuma en poudre, curcumaCurcuma en poudre, curcuma 2 ½ g
Noix de muscadeNoix de muscade 1 Pincée(s)
Lait de coco (en conserve, crémeux)Lait de coco (en conserve, crémeux) 25 ml
Lait d'amande (non sucré)Lait d'amande (non sucré) 250 g

Préparation:

Étape 1:
Peler le gingembre et le curcuma et les hacher finement (attention : le curcuma frais déteint fortement, il est donc préférable de porter des gants). Mettre dans un mixeur avec les autres ingrédients ou dans un bol haut avec un mixeur plongeant et mixer brièvement.
Étape 2:
Verser ensuite dans une petite casserole et faire chauffer pendant environ 10 minutes sans laisser mijoter. Verser dans une grande tasse et, si nécessaire, ajouter un peu d'érythritol, de poivre ou d'assaisonnement selon les goûts. Profiter de.

Répartition des macronutriments:

La recette Lait Golden Power se compose des macronutriments suivants.

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Ustensiles de cuisine nécessaires:

Bol
Bol
Cuisinière
Cuisinière
Mixeur à main
Mixeur à main
Mixeur-plongeur
Mixeur-plongeur
Pot
Pot
Éplucheur
Éplucheur
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