Iogurte crocante com morangos
Bater o creme de chantilly numa tigela de mistura alta com uma batedeira manual até ficar rígido. Agora temperar com baunilha raspada e stevia e dobrar o creme...
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Leite de Poder Dourado
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Tempo de preparação:
15 min
Nível de dificuldade:
Simplesmente
Porção:
1
Valores nutricionais:
144
calorias
8 g
Hidratos de carbono
9 g
Proteína
8 g
Gordura
Ingredientes:
 | Erythritol, substituto do açúcar | 1 Colher de mesa |
 | Soro de leite em pó proteico, Proteína em pó, Soro de leite | 10 g |
 | Gengibre (fresco) | 7 ½ g |
 | Pimenta (preta) | 1 Beliscão(ões) |
 | Cúrcuma em pó, curcuma | 2 ½ g |
 | Nutmeg | 1 Beliscão(ões) |
 | Leite de coco (enlatado, cremoso) | 25 ml |
 | Leite de amêndoa (não adoçado) | 250 g |
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Categoria: Saúde e Aptidão
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Preparação:
Etapa 1:
Descascar e cortar finamente o gengibre e o curcuma (nota: manchas de curcuma frescas fortemente, por isso é melhor usar luvas). Colocar num misturador com os restantes ingredientes ou numa tigela de mistura alta e misturar brevemente com uma varinha mágica.
Etapa 2:
Depois colocar numa pequena panela e aquecer durante aproximadamente 10 min, mexendo constantemente, mas não deixar ferver em lume brando. Verter para uma taça grande e, se necessário, adoçar ou temperar um pouco mais com eritritol ou pimenta, de acordo com o gosto. Desfrute.
Distribuição de macronutrientes:
A receita Leite de Poder Dourado é composto pelos seguintes macronutrientes.
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Utensílios de cozinha necessários:
Cooker
Descascador
Liquidificador
Misturador manual
Pote
Taça
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