Ryż Djuvec
Ugotuj ryż w garnku lub za pomocą urządzenia do gotowania ryżu. Napełnij mały garnek ryżem. Dodaj dwie części wody (przykład: 50g ryżu = 100ml wody...
Zobacz przepis
Makaron z krewetkami
0 Uwagi
Czas przygotowania:
15 min
Poziom trudności:
Po prostu
Porcja:
1
Wartości odżywcze:
423
kalorie
47 g
Węglowodany
20 g
Białko
16 g
Tłuszcz
Składniki:
 | oliwa z oliwek | ⅞ łyżeczka |
 | Czosnek (świeży) | ½ (1,5 g) |
 | Sól, sól kuchenna, sól morska | 1 Szczypta (szczypce) |
 | Pieprz (czarny) | 1 Szczypta (szczypce) |
 | Chili w proszku | 1 Szczypta (szczypce) |
 | parmezan | 1 Łyżka stołowa |
 | Krewetki olbrzymie (świeże lub mrożone, jakość ekologiczna) | 50 g |
 | Spaghetti orkiszowe razowe (surowe) | 70 g |
Nasza rekomendacja
FoodPal - Plan żywieniowy
Kategoria: Zdrowie i kondycja fizyczna
Kategoria: Zdrowie i kondycja fizyczna
Indywidualnie dobrane przepisy:
Otrzymujesz wszystkie nasze pyszne przepisy idealnie dopasowane do Twojego osobistego zużycia kalorii. Dzięki temu możesz cieszyć się i jednocześnie chudnąć, budować mięśnie lub po prostu być fit. Po prostu spróbuj! Nasza aplikacja FoodPal nutrition plan jest darmowa.
Otrzymujesz wszystkie nasze pyszne przepisy idealnie dopasowane do Twojego osobistego zużycia kalorii.
Pobierz FoodPal za darmo:
Przygotowanie:
Krok 1:
Przygotuj makaron zgodnie z opisem na opakowaniu.
Krok 2:
Rozgrzać dużą ilość oliwy z oliwek na głębokiej patelni. Krótko podsmaż w nim drobno posiekany czosnek. Dobrze posolić i popieprzyć krewetki. Jeśli lubisz ostre, dodaj do niego drobno posiekaną papryczkę chili.
Krok 3:
Teraz usmaż krewetki bardzo krótko. Dodajemy posiekaną pietruszkę i krótko podrzucamy. Na koniec dodajemy ugotowany makaron, dobrze mieszamy i doprawiamy do smaku.
Krok 4:
Ułożyć na talerzu i podawać z parmezanem.
Rozkład makroskładników:
Przepis Makaron z krewetkami składa się z następujących makroskładników.
Brak zgody na cookies wydajnościowe
Aby aktywować wykresy, należy kliknąć przycisk "Zezwalaj na ciasteczka wydajnościowe". Należy pamiętać, że spowoduje to przekazanie danych do dostawców zewnętrznych. Szczegółowe informacje można znaleźć w naszym Polityka prywatności.
Potrzebne przybory kuchenne:
Kuchenka
Patelnia z powłoką
0 Uwagi
Uwagi:
* Pola obowiązkowe
Anuluj
