Tabulé de tomate con salsa de yogur
Poner a hervir la cantidad de agua indicada y mezclar con el cuscús. Dejar que se hinche durante unos 10 minutos. Mientras tanto, lava el tomate, el pepino y la...
Ver receta
Ensalada de garbanzos y zanahoria con feta
0 Comentarios
Tiempo de preparación:
15 min
Nivel de dificultad::
Simple
Porción:
1
Valores nutricionales:
470
calorías
45 g
Carbohidratos
27 g
Proteína
14 g
Grasa
Ingredientes:
 | Zanahorias, zanahorias (frescas) | 3 (180 g) |
 | Aceite de oliva | 1 Cuchara |
 | Sal, sal de mesa, sal marina | 1 Pellizco(s) |
 | Pimienta (negra) | 1 Pellizco(s) |
 | Perejil (fresco) | 2 Cuchara de té |
 | Comino | 1 Pellizco(s) |
 | Garbanzos (en conserva) | 180 g |
 | Feta, queso feta, queso de pastor (aprox. 10% de grasa, ligero) | 50 g |
 | Zumo de limón | 1 Cuchara de té |
Nuestra recomendación
FoodPal - Plan de nutrición
Categoría: Salud y forma física
Categoría: Salud y forma física
Recetas individualizadas:
Obtendrá todas nuestras deliciosas recetas perfectamente adaptadas a su consumo personal de calorías. Para que pueda disfrutar y perder peso, ganar músculo o simplemente ponerse en forma al mismo tiempo. Pruébalo. Nuestra aplicación de plan nutricional FoodPal es gratuita.
Obtendrá todas nuestras deliciosas recetas perfectamente adaptadas a su consumo personal de calorías.
Descarga FoodPal gratis:
Preparación:
Paso 1:
Escurrir los garbanzos. Pelar las zanahorias, rallarlas finamente con un rallador, picar el queso feta y mezclarlo todo con los garbanzos.
Paso 2:
Pica el perejil y mézclalo con el zumo de limón, el aceite, la sal, la pimienta y el comino hasta formar un aliño que se incorporará a la ensalada.
Distribución de macronutrientes:
La receta Ensalada de garbanzos y zanahoria con feta se compone de los siguientes macronutrientes.
Falta de consentimiento de las cookies de rendimiento
Para habilitar los gráficos, haga clic en el botón "Permitir cookies de rendimiento". Tenga en cuenta que esto transmitirá los datos a terceros proveedores. Para más detalles, consulte nuestro Política de privacidad.
Utensilios de cocina necesarios:
Cuchara
Cuchillo de cocina
Pelador
Rallador
Tabla de cortar
0 Comentarios
Comentarios:
* Campos obligatorios
Cancelar
