Tazón de chile sin carne
Prepare el arroz según las instrucciones del paquete. Mientras tanto, lavar el perejil y sacudirlo para secarlo. Reservar un poco y picar finamente el resto del...
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Tortitas de trigo sarraceno con arándanos
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Tiempo de preparación:
20 min
Nivel de dificultad::
Simple
Porción:
1
Valores nutricionales:
488
calorías
73 g
Carbohidratos
10 g
Proteína
14 g
Grasa
Ingredientes:
 | Jarabe de arce, jarabe de arce | ½ Cuchara de té |
 | Polvo de hornear | ½ Cuchara |
 | Sal, sal de mesa, sal marina | 1 Pellizco(s) |
 | Arándanos, arándanos (frescos) | 75 g |
 | Harina de trigo sarraceno | 65 g |
 | Aceite de colza | ½ Cuchara de té |
 | Leche de avena, bebida de avena | 75 ml |
 | Yogur de coco (natural) | 40 g |
 | Jarabe de arroz | ¾ Cuchara de té |
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Categoría: Salud y forma física
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Preparación:
Paso 1:
Vierta la leche o bebida de avena, el yogur de coco, el jarabe de arroz y una pizca de sal en un bol y mézclelo todo. Añadir la harina y la levadura en polvo y batir todo muy bien hasta que se forme una masa suave. Dejar reposar la masa terminada durante unos 30 minutos. Mientras tanto, lavar y secar los arándanos.
Paso 2:
Calentar el aceite en una sartén. Poner 2 cucharadas de masa por tortita en la sartén, cubrir con unos cuantos arándanos y freír por ambos lados a fuego medio durante 1-2 minutos cada uno hasta que se doren. Espolvorear con el resto de los arándanos.
Distribución de macronutrientes:
La receta Tortitas de trigo sarraceno con arándanos se compone de los siguientes macronutrientes.
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Utensilios de cocina necesarios:
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