Facebook WhatsApp Pinterest
Aplikacja: FoodPal - Plan Odżywiania
 
FoodPal - Ernährungsplan
FoodPal App

Tagliatelle w kremie pomidorowo-łososiowym

Tagliatelle w kremie pomidorowo-łososiowym

Czas przygotowania:
25 min
Poziom trudności:
Po prostu
Porcja:
1

Wartości odżywcze:

634
kalorie
74 g
Węglowodany
25 g
Białko
24 g
Tłuszcz

Składniki:

Pomidory koktajlowe, pomidory koktajlowe (świeże)Pomidory koktajlowe, pomidory koktajlowe (świeże)4 (80 g)
Czosnek (świeży)Czosnek (świeży)⅕ (0,5 g)
Sól, sól kuchenna, sól morskaSól, sól kuchenna, sól morska 1 Szczypta (szczypce)
pieprz cayennepieprz cayenne 1 Szczypta (szczypce)
Śmietana, bita śmietana (30% tłuszczu)Śmietana, bita śmietana (30% tłuszczu) 50 g
Makaron wstążki, tagliatelle (surowy)Makaron wstążki, tagliatelle (surowy) 100 g
Łosoś, łosoś wędzony (wędzony)Łosoś, łosoś wędzony (wędzony) 50 g

Przygotowanie:

Krok 1:
Aby przygotować tagliatelle, w dużym rondlu doprowadzić do wrzenia dużą ilość osolonej wody. W międzyczasie pokrój wędzonego łososia w cienkie paski. Umyć i podzielić na ćwiartki pomidorki koktajlowe. Do gotującej się wody dodajemy makaron, raz mieszamy, a następnie gotujemy w otwartym garnku zgodnie z instrukcją na opakowaniu przez 5-7 minut, aż będzie al dente.
Krok 2:
W międzyczasie podgrzej śmietankę na dużej patelni. Czosnek obieramy, kroimy na duże kawałki i dodajemy do śmietany. Dodaj 1 szczyptę soli i 1 szczyptę pieprzu cayenne i doprowadź do wrzenia. Wymieszać z pomidorkami koktajlowymi i paskami łososia i pozostawić na wolnym ogniu bez przykrycia. Wyjąć z sosu kawałki czosnku.
Krok 3:
Gdy makaron będzie twardy do zgryzienia, odcedź go w durszlaku i pozwól mu tylko krótko odsączyć, dodaj do sosu i wszystko naprawdę dobrze wymieszaj. Pozostaw wszystko do zaparzenia na ok. 1 minutę, a następnie podawaj na talerzu z makaronem.

Rozkład makroskładników:

Przepis Tagliatelle w kremie pomidorowo-łososiowym składa się z następujących makroskładników.

Brak zgody na cookies wydajnościowe
Aby aktywować wykresy, należy kliknąć przycisk "Zezwalaj na ciasteczka wydajnościowe". Należy pamiętać, że spowoduje to przekazanie danych do dostawców zewnętrznych. Szczegółowe informacje można znaleźć w naszym Polityka prywatności.
Zezwól na pliki cookie dotyczące wydajności

Potrzebne przybory kuchenne:

Deska do krojenia
Deska do krojenia
Garnek
Garnek
Kuchenka
Kuchenka
Nóż kuchenny
Nóż kuchenny
Obieraczka
Obieraczka
Patelnia z powłoką
Patelnia z powłoką
Przesiewacz
Przesiewacz
Recenzje naszych użytkowników
Pobierz swój indywidualny plan żywieniowy w formie aplikacji na smartfonie już teraz!
Die auf der Webseite dargestellte FoodPal-Version ist erst demnächst im Apple App Store und Google Play Store erhältlich.