Cazuela de pan picante
Lavar y limpiar bien los tomates y cortarlos en rodajas. Cortar el pan. Engrasar ligeramente una fuente de horno y alternar capas de tomates y rebanadas de pan...
Ver receta
Ensalada de lentejas rojas con remolacha
0 Comentarios
Tiempo de preparación:
30 min
Nivel de dificultad::
Simple
Porción:
1
Valores nutricionales:
420
calorías
45 g
Carbohidratos
16 g
Proteína
16 g
Grasa
Ingredientes:
 | Tomates cherry, tomates de cóctel (frescos) | 3 (60 g) |
 | Aceite de oliva | 1 Cuchara de té |
 | Jarabe de agave | ¼ Cuchara de té |
 | Cama, remolacha roja (cocida) | 125 g |
 | Cebolla (fresca) | ¼ (25 g) |
 | Sal, sal de mesa, sal marina | 1 Pellizco(s) |
 | Pimienta (negra) | 1 Pellizco(s) |
 | Perejil (fresco) | 1 Pellizco(s) |
 | Polvo de curry | ¼ Cuchara |
 | Comino | ¼ Cuchara |
 | Caldo de verduras | 90 ml |
 | Vinagre de sidra de manzana | ¾ Cuchara de té |
 | Cebollas tiernas, cebolletas (frescas) | 1 (46 g) |
 | Lentejas (rojas, crudas) | 50 g |
 | Mostaza de Dijon | ¼ Cuchara |
Nuestra recomendación
FoodPal - Plan de nutrición
Categoría: Salud y forma física
Categoría: Salud y forma física
Recetas individualizadas:
Obtendrá todas nuestras deliciosas recetas perfectamente adaptadas a su consumo personal de calorías. Para que pueda disfrutar y perder peso, ganar músculo o simplemente ponerse en forma al mismo tiempo. Pruébalo. Nuestra aplicación de plan nutricional FoodPal es gratuita.
Obtendrá todas nuestras deliciosas recetas perfectamente adaptadas a su consumo personal de calorías.
Descarga FoodPal gratis:
Preparación:
Paso 1:
Calentar aceite en una cacerola y rehogar las lentejas con el curry y el comino. Desglasar con caldo y cocer a fuego lento durante 8-10 minutos. Escurrirlas en un colador y dejar enfriar.
Paso 2:
Mientras tanto, escurrir la remolacha y cortarla en gajos. Lavar y cortar por la mitad los tomates. Lavar las cebolletas y cortarlas en aros diagonales. Arrancar las hojas de los tallos de perejil y cortarlas en tiras finas.
Paso 3:
Pelar la cebolla y cortarla en dados finos. Añada la cebolla, la mostaza, el sirope de ágave, el vinagre, la sal y la pimienta. Añadir el aceite en porciones. Mezclar las lentejas, la remolacha, los tomates y las cebolletas. Incorporar la vinagreta y el perejil. Sazonar con sal y pimienta.
Distribución de macronutrientes:
La receta Ensalada de lentejas rojas con remolacha se compone de los siguientes macronutrientes.
Falta de consentimiento de las cookies de rendimiento
Para habilitar los gráficos, haga clic en el botón "Permitir cookies de rendimiento". Tenga en cuenta que esto transmitirá los datos a terceros proveedores. Para más detalles, consulte nuestro Política de privacidad.
Utensilios de cocina necesarios:
Cuchara
Cuchillo de cocina
Olla
Pelador
Tabla de cortar
Vidrio
0 Comentarios
Comentarios:
* Campos obligatorios
Cancelar
