Chocolate Peanut Muesli
Masło orzechowe, mleko owsiane, wanilię, kakao, płatki owsiane i syrop z agawy umieścić w blenderze i dobrze zmiksować. Dodaj wodę w zależności od...
Zobacz przepis
Feta zapiekana z warzywami z piekarnika
0 Uwagi
Czas przygotowania:
20 min
Poziom trudności:
Po prostu
Porcja:
1
Wartości odżywcze:
519
kalorie
12 g
Węglowodany
33 g
Białko
35 g
Tłuszcz
Składniki:
 | Marchew, marchewki (świeże) | 1 (60 g) |
 | oliwa z oliwek | 1 łyżeczka |
 | Cebula (świeża) | ½ (50 g) |
 | Sól, sól kuchenna, sól morska | 1 Szczypta (szczypce) |
 | Mieszanka ziół | 1 Łyżka stołowa |
 | Grzyby Grzyby (świeże) | 150 g |
 | Feta, ser owczy, ser pasterski (ok. 10% tłuszczu, light) | 150 g |
 | Cukinie (świeże) | 1 (210 g) |
Nasza rekomendacja
FoodPal - Plan żywieniowy
Kategoria: Zdrowie i kondycja fizyczna
Kategoria: Zdrowie i kondycja fizyczna
Indywidualnie dobrane przepisy:
Otrzymujesz wszystkie nasze pyszne przepisy idealnie dopasowane do Twojego osobistego zużycia kalorii. Dzięki temu możesz cieszyć się i jednocześnie chudnąć, budować mięśnie lub po prostu być fit. Po prostu spróbuj! Nasza aplikacja FoodPal nutrition plan jest darmowa.
Otrzymujesz wszystkie nasze pyszne przepisy idealnie dopasowane do Twojego osobistego zużycia kalorii.
Pobierz FoodPal za darmo:
Przygotowanie:
Krok 1:
Rozgrzać piekarnik do 180°C góra/dół.
Krok 2:
Cukinie umyć, marchewki i cebulę obrać. Oczyścić grzyby i razem z serem feta pokroić na kawałki i umieścić w naczyniu żaroodpornym.
Krok 3:
Skropić oliwą i doprawić solą i pieprzem do smaku. Następnie piec w piekarniku przez ok. 15 minut.
Rozkład makroskładników:
Przepis Feta zapiekana z warzywami z piekarnika składa się z następujących makroskładników.
Brak zgody na cookies wydajnościowe
Aby aktywować wykresy, należy kliknąć przycisk "Zezwalaj na ciasteczka wydajnościowe". Należy pamiętać, że spowoduje to przekazanie danych do dostawców zewnętrznych. Szczegółowe informacje można znaleźć w naszym Polityka prywatności.
Potrzebne przybory kuchenne:
Deska do krojenia
Naczynie do zapiekanek
Nóż kuchenny
Obieraczka
Piekarnik
0 Uwagi
Uwagi:
* Pola obowiązkowe
Anuluj
