Muesli de Amendoim de Chocolate
Colocar a manteiga de amendoim, leite de aveia, baunilha, cacau, flocos de aveia e xarope de agaveia num liquidificador e misturar bem. Adicionar água conforme...
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Feta cozida com legumes no forno
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Tempo de preparação:
20 min
Nível de dificuldade:
Simplesmente
Porção:
1
Valores nutricionais:
519
calorias
12 g
Hidratos de carbono
33 g
Proteína
35 g
Gordura
Ingredientes:
 | Cenouras, cenouras (frescas) | 1 (60 g) |
 | azeite de oliva | 1 colher de chá |
 | Cebola (fresca) | ½ (50 g) |
 | Sal, sal de mesa, sal marinho | 1 Beliscão(ões) |
 | Mistura de ervas | 1 Colher de mesa |
 | Cogumelos Cogumelos (frescos) | 150 g |
 | Feta, queijo de ovelha, queijo de pastor (cerca de 10% de gordura, leve) | 150 g |
 | Aboborinhas (frescas) | 1 (210 g) |
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Categoria: Saúde e Aptidão
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Preparação:
Etapa 1:
Pré-aquecimento do forno a 180°C calor superior/baixo.
Etapa 2:
Lavar as aboborinhas, descascar as cenouras e a cebola. Limpar os cogumelos e cortar em pedaços do tamanho de uma dentada juntamente com o queijo feta e colocar num prato de forno.
Etapa 3:
Regar com óleo e temperar com sal e pimenta a gosto. Depois cozer no forno durante aproximadamente 15 minutos.
Distribuição de macronutrientes:
A receita Feta cozida com legumes no forno é composto pelos seguintes macronutrientes.
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Utensílios de cozinha necessários:
Descascador
Faca de cozinha
Forno
Prato de casserole
Tábua de corte
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