Rollo de pizza con verduras
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Crumble de chocolate con fruta
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Tiempo de preparación:
30 min
Nivel de dificultad::
Simple
Porción:
1
Valores nutricionales:
513
calorías
61 g
Carbohidratos
10 g
Proteína
22 g
Grasa
Ingredientes:
 | Mantequilla | 1 Cuchara de té |
 | Cacao en polvo (desaceitado) | 1 Cuchara |
 | Canela, canela en polvo | ⅕ Cuchara |
 | Ciruelas, ciruelas damascenas (frescas) | 100 g |
 | Mango (fresco) | ¼ (125 g) |
 | Chocolate negro | 1 Cuchara |
 | Almendras, harina de almendras (molida) | 1 Cuchara |
 | Zumo de limón | 1 Cuchara |
 | Avena (crujiente) | 1 Cuchara de té |
 | Azúcar de caña en bruto | ½ Cuchara |
 | Harina de espelta tipo 1050 | 30 g |
 | Almendras (en rodajas) | 1 Cuchara |
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Categoría: Salud y forma física
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Preparación:
Paso 1:
Mezclar la mantequilla hasta que esté suave. Añada la harina, las almendras, el cacao en polvo, la canela, los copos de avena y el azúcar y trabaje la mezcla hasta convertirla en migajas. Picar el chocolate en trozos grandes y mezclarlo con.
Paso 2:
Lavar el mango y las ciruelas. Retirar los huesos de las ciruelas y cortarlas en trozos pequeños. Pelar el mango y cortarlo también en trozos pequeños.
Paso 3:
Mezclar los trozos de mango y ciruela con el zumo de limón y colocar en una fuente de horno grande. Cubrir con las migas y espolvorear con las almendras. Precalentar el horno a 200 grados (horno de convección: 180 grados) y hornear el crumble durante 25-30 minutos en el estante central. A continuación, deje que se enfríe un poco y sirva mientras esté caliente.
Distribución de macronutrientes:
La receta Crumble de chocolate con fruta se compone de los siguientes macronutrientes.
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Cuchillo de cocina
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